開燈睡覺免疫力下降 嚴重可誘發癌症
本文已影響1.05W人
本文已影響1.05W人
醫學專家經過研究發現,人在睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌,使人體的免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人體交感神經的興奮性,使血壓下降,心跳速度減慢,心臟得到休息,增強機體的免疫力,消除疲勞,甚至還可以起到殺死癌細胞的作用。而開燈睡覺時,褪黑色素的分泌就會受到抑制,不僅影響睡眠質量,還會影響人體的免疫力,甚至導致癌症的病發。
開燈睡眠是一種不良的習慣,其病理實質就是對黑暗的恐怖。這種對黑暗的恐怖大半是從幼年期開始的,因爲在孩童期間,經常會聽一些有關鬼神的故事。
而這類故事的背景、內容及人物的出現,又常常是在晚間或平常入所看不到的黑暗中,以顯示生動性和神祕性。久而久之,人們便將對妖魔鬼怪的恐懼與黑暗連在一起,形成了對燈光的依賴,導致不敢關燈睡覺,這是開燈睡眠的一個主要原因。
醫學專家經過研究發現,人在睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌,使人體的免疫功能降低。當夜間人們進入睡眠狀態時,大腦會分泌出褪黑色素,這種色素在深夜11點至次日凌晨分泌最爲旺盛,天亮之後便會停止。
褪黑色素的分泌可以抑制人體交感神經的興奮性,使血壓下降,心跳速度減慢,心臟得到休息,增強機體的免疫力,消除疲勞,甚至還可以起到殺死癌細胞的作用。
而開燈睡覺時,褪黑色素的分泌就會受到抑制,不僅影響睡眠質量,還會影響人體的免疫力,甚至導致癌症的病發。人的大腦中有個鮮爲人知的內分泌器官叫松果體,科研證實,松果體的功能之一就是在夜間當人體進入睡眠狀態時,會分泌大量的褪黑激素。
褪黑激素的分泌,可抑制人體交感神經的興奮性,使血壓下降,心跳速率減慢,心臟得以喘息,使身體的免疫功能得到加強,身體恢復疲勞,甚至還有殺死癌細胞的效果。
但是,松果體有一個最大的特點就是,只要眼球一見到光源,褪黑激素就會被抑制閘命令停止分泌。
我們知道,人的眼皮有部分遮住光源的效果,如果戴上眼罩睡覺,讓眼球夜間不接觸光,即使開燈入睡也不會影響褪黑激素的分泌。
但是,一旦燈光打開,加上夜間起夜頻繁,那麼褪黑激素的分泌,或多或少都會被抑制而間接影響人體免疫功能。
免疫力降低的原因 吃什麼提高免疫力
晚上開燈睡覺的危害
開燈睡覺會長不高嗎
人免疫力低是什麼原因 生活中會引起免疫力低下的誘因
免疫力低下的表現症狀
開燈睡覺有什麼危害
爲何會誘發重症肌無力
免疫力低下吃什麼提高免疫力
開燈睡覺會變胖嗎
新生兒晚上睡覺要開燈嗎 新生兒晚上睡覺開燈的危害
癌症免疫力會下降嗎
你知道嗎 免疫力下降竟是這原因
開燈睡覺對皮膚有什麼影響 長期開燈睡覺會怎麼樣
男性免疫性不育嚴重嗎 男性免疫性不育嚴不嚴重
免疫力低下怎麼辦 免疫力低下怎麼治療
缺了這些營養素,免疫力將會受損!免疫力下降怎麼調理
睡覺增強人的免疫力嗎 每天什麼時候睡覺最好
免疫力低下的症狀及原因
免疫力低下的表現 免疫力低下怎麼調理
開燈睡覺可誘發性早熟?
開燈睡覺對身體的危害有哪些 開燈睡覺對身體的危害
每天晚上開燈睡覺好嗎 長期開燈睡覺會怎麼樣
開燈睡覺對皮膚的危害 開燈睡覺皮膚會變黑嗎
記憶力嚴重下降是什麼原因
滅蚊燈睡覺能開着嗎
免疫力下降會導致白癜風疾病嗎?
打疫苗會誘發癌症嗎
免疫力下降是什麼原因導致的 哪些食物可以提高免疫力
晚上睡覺開夜燈好不好 長期開夜燈睡覺會怎麼樣
開着滅蚊燈睡覺好嗎 白天可以開滅蚊燈嗎