突然起身頭暈目眩怎麼回事 爲什麼突然起身容易頭暈
本文已影響2.37K人
本文已影響2.37K人
想必很多人都有這個經歷,躺着或是蹲坐着的時候,突然站起來,就會開始感覺到頭暈、眼前模糊、嚴重的時候還會有暈厥的症狀,稍過幾分鐘又恢復正常。
當我們要從臥姿、坐姿或蹲姿,換成起身站立時,姿勢看起來雖然簡單,但卻需要身體各器官的相互協調與配合,包括心臟、血管、神經等,才能夠達成順利起身的任務。
當身體要站起來時,心臟必須把足夠的血液,經由血管送到位在最高處的大腦,此時血管必須經由神經系統的協調,適當地縮小管徑,好使血液能送得更高更遠。但是如果這些器官反應太慢,或者無法達成這項功能時,大腦便會產生暫時缺氧的現象,而產生暈眩或昏倒,也就是姿勢性低血壓。
體位性低血壓又叫直立性脫虛。通俗易懂來說,就是在突然站立的情況下,頭部的位置迅速升高,心臟還沒來得及把足夠的血液運輸到大腦,大腦暫時性的缺氧,產生暈眩或者昏倒等現象。
體位性低血壓一般容易出現在兒童、身體虛弱的女性、高齡老人、正在服用某種特殊藥物的患者。但並不是說明,出現體位性低血壓就是說明身體虛弱不健康。
不管是睡醒要起牀前、久坐、久蹲要起身站立前,都要先暖身活絡一下筋骨,再行改變姿勢,纔不易引起姿勢性低血壓。例如:右腳伸直後彎曲,交替做五次後,再換左腳做;然後雙腳一起做伸展動作,再慢慢坐起來;停留五到十秒鐘以後站起來,站起來以後不要馬上走動,先確定沒有暈眩的感覺後,再邁開步伐行走。
既然姿勢性低血壓的發生,跟血液循環不良有關係,因此,只要平常多動一動,不但能讓身體筋骨靈活,也能讓神經不致老化。如:游泳、慢跑、體操都是很好的運動。此外,早睡早起也是讓身體健康、新陳代謝正常的重要法門,只要注意這兩個要點,相信不但姿勢性低血壓將會鮮少造訪你,身體也一定能變得抵抗力更好。
眩暈症是怎麼引起的 小心這些因素都是引起眩暈的元兇
頭暈不都是頭的病 高血壓等都會引起頭暈
健身後頭暈怎麼緩解 健身後頭暈是什麼原因
【眩暈是怎麼回事】頭部眩暈是什麼原因引起的 眩暈是怎麼引起的
頭疼頭暈吃什麼食物好 頭疼頭暈是什麼原因引起的
頭暈目眩耳鳴怎麼辦
頭暈目眩吃什麼水果
身上突然起了一塊白斑是怎麼回事?是白癜風嗎?
寶寶身上突然有白斑是怎麼回事
女性頭暈目眩吃什麼食物好
人體信號:飢渴、噁心、頭暈目眩或是健身過度
孕婦經常頭暈是怎麼回事 5大妙招助你緩解頭暈
人體信號:身體強壯的人突然暈倒 或因心臟病
頭突然眩暈是怎麼回事
健身頭暈是怎麼回事
早起頭昏目眩怎麼回事 如何改善
女人經期這事千萬不要做 小心頭暈目眩
寶寶身體上突然長白塊是怎麼回事
老年人頭暈是怎麼回事 經常頭暈吃什麼好
起牀後頭暈是怎麼回事
中風有什麼症狀 中風症狀有什麼
怎樣讓眼睛不散光 眼睛怎樣能不散光
早上喝牛奶什麼時候最好 早上喝牛奶時間
過期牛奶的七大功效
紅豆薏米枸杞粉的功效與作用及食用方法 紅豆薏米枸杞
女性流產後可以抽菸嗎
松茸放時間長了變軟後還能吃嗎 松茸放久了會有毒嗎
梭子蟹能放冰箱冷凍嗎 梭子蟹可以冷凍保存多久
腦幹腦梗塞有什麼危險 腦幹腦梗塞有什麼危險呢
絞股藍每天喝多少適量 注意:不能每天都喝!
乳腺增生主要臨牀表現 乳腺增生主要臨牀表現是什麼
荷爾蒙失調如何調理 預防荷爾蒙失調女性飲食怎麼吃
怎麼判斷齲齒的嚴重程度 怎麼知道齲齒多嚴重了
果醋的功效與作用 果醋在家就能做
吃榴蓮可以吃黃瓜嗎 榴蓮減肥可以吃嗎