夏季養生小常識 科學着裝巧防暑
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夏季天氣炎熱,常常令人穿不過氣,多數人喜歡通過吃冷飲、躲在空調完、吹電扇等方法來逃避炎熱,其實,着裝也是非常重要的。本文將介紹夏季着裝養生小常識。
有些女性愛美,總喜歡穿緊身衣服,而夏天天氣本來就悶熱,更容易讓人喘不過氣,引起胸悶、心慌。而穿着寬大的衣服則有利於人體“通風換氣”,有利於呼吸順暢。
選擇舒服、合適、健康的面料,有利於皮膚健康,否則就容易引起皮膚過敏,比如,合成纖維可能誘發哮喘,因爲合成纖維衣物因靜電作用易吸附大量灰塵,對於有過敏體質的人來說易引起支氣管醫喘。
夏季炎熱,人體每小時可排出500毫升左右的汗液,所以夏季應該選擇吸溼性和散溼性能的衣服,才能及時吸收汗液,吸溼性能差或過於光滑的布料,會導致人體無法及時排汗而覺得悶熱。最適宜夏季的不了有真絲、人造絲、亞麻和棉針織品。
夏季服裝要有良好運氣性,以幫助散熱,衣料的透氣性取決於紡織品的厚度與密度,衣料愈薄散熱性愈好。另外,也與紡織方法有關,紡織品經緯之間呈直通氣孔的比交錯排列成斜紋氣孔的要好,紡織的密度越高,透氣性越差。
服裝的顏色也是不容忽視的問題,因爲衣料顏色不同,吸收和反射的強度也不同。顏色越深,吸熱越強,顏色越淺,反射性越強,吸熱性越差,因此,夏天宜穿淺色的服裝,以反射輻射熱。
着裝得當,可使女性更漂亮、更健康,但是如果着裝不當,就有可能受到傷害甚至引起疾病。因此女性着裝一定要多注意,以下的穿衣方式就是不健康的,應儘量避免。
女性天天穿這樣的文胸,會影響乳房及四周血液循環,使有意物質滯留在乳房組織內,增加患乳癌的機率。
丁字褲又稱T型褲,經常穿這種內褲,很輕易與皮膚髮生摩擦,引起局部皮膚紅腫、充血、破損、潰瘍、感染,另外,如果內褲透氣性較差,還會引起皮膚過敏,誘發陰道炎等婦科病。
長時間穿高跟避會引發腳部疾病,出現腳跟痛、紅腫等現象。
很多胸部、胃部、小腥突出的女性喜歡穿緊身胸衣,殊不知,任時間穿會引起心跳加快、心口灼熱、頭暈、氣短等不適現象,甚至會出現心口疼痛。
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