白領如何預防淋巴癌 幾招讓你輕鬆預防
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淋巴結腫大通常是無痛性的
會有疲勞,乏力、體重下降現象,體重通常是短時間內下降10%以上。並伴隨斷斷續續的發燒。一般會出現發冷、發熱夜間盜汗現象,有時會感覺到皮膚深處,而不是表層發癢。有時在全身不同部位。並伴隨連續一週發燒38度以上。還有一些較少見的症狀莫名的腰疼(可能是腫大的淋巴結壓迫神經),飲酒後淋巴結痛皮膚斑塊(skin patches),病變和瘙癢(皮膚性的非何杰金氏病) 很大比例的淋巴癌是在常規體檢、X光、甚至孕期檢查發現的。從外部症狀很難診斷淋巴癌。
首先就是戒除生活的不良習慣
如菸酒、熬夜、不吃早餐等。還要注意遠離電子輻射,尤其是晚上休息的時候,一定要注意,把所有的電器,最好都斷電。然後要加強體育鍛煉,平時飲食不要吃過鹹、過辣的食物。調節心態,避免過度勞累。如果感覺不適不要恐慌,淋巴的癌變是可以有很好的治療效果的,一般積極的分類治療,癌變現象會有9個月左右就會消除。要知道淋巴癌有30到35個細分類別,每一種病變都會有不同的治療方法,所以一般遇到信心是前提哦。
在飲食方面多吃些鹼性食物
如吃葡萄、茶葉、海帶、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、菠菜,來調整體液酸鹼平衡,防止酸性廢物的累積,預防淋巴癌的發生或惡化。平時要多注意食用綠色食品,不吃受污染的食物。
不要過多地吃鹹而辣的食物
不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;患者的膳食果該把握粗、淡、雜、少、爛、素的食品療法標準,按照標準的食療譜進行每日的飲食,一般除水果外,其他的食物都要煮爛、煮熟食用。
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