熱水泡腳多長時間最好
本文已影響3.26K人
本文已影響3.26K人
寒冷的秋冬季節,用熱水泡腳能增加身體熱量,讓全身都感到暖和。但泡腳時間也不宜過長,下面我們就來看看熱水泡腳多長時間最好呢?
每次泡腳的時間最好不要超過半小時,因爲泡腳時人體血液循環和心率會加快,時間太長會增加心臟負擔。此外,由於血液會涌向下肢,有人會因腦部供血不足,感到頭暈,心腦血管疾病患者和老年人更是要格外注意。
晚9點熱水泡腳,最能養腎。因爲此時是腎經氣血比較衰弱的時候,用熱水泡腳,能增加身體熱量,使體內血管擴張,有利於活血,促進血液循環,使腎臟得到放鬆和調節。陽氣不足者,適合中午泡腳,而失眠者,最好在晚上睡前泡腳。
吃完飯後,人體內大部分血液都流向消化道,如果飯後立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此,最好吃完飯後1小時後再泡腳。
有的人習慣用過燙的水泡腳,事實上,泡腳水不能太熱,以40℃左右爲宜。如果水溫太高,雙腳血管容易過度擴張,人體內血液更多地流向下肢,對患有心腦血管疾病的人來說,無異於雪上加霜。同時,水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜,使角質層乾燥甚至皸裂。
先泡腳還是先洗澡哪方面好點 什麼時間泡腳最好
泡銀耳用冷水還是熱水 泡銀耳最佳時間到底是要泡多久
女人怕冷用什麼泡腳最好 女人泡腳的最佳時間
孕婦艾葉泡腳多長時間最好
三伏天泡腳出汗多好嗎 三伏天泡腳最佳時間
痛風腳腫能熱水泡腳嗎 這些中藥泡腳對痛風效果最好
艾葉泡腳熬多長時間 艾葉泡腳的方法和用量
夏天泡腳用冷水好還是熱水好 夏天泡腳用熱水多少度合適
木耳長時間泡着還能吃嗎 木耳泡多長時間吃最好
熱水泡腳有什麼好處 哪些人不適合熱水泡腳
泡腳的好處及泡腳的最佳時間
什麼人不適合泡腳 夏天也要熱水泡腳? 這 3 類人最好別泡
泡腳的最佳時間和溫度 天冷易氣滯血瘀!溫水泡腳可緩解不適
爲什麼熱水泡腳很舒服 熱水泡腳的好處
綠豆最長能泡多長時間 綠豆直接泡開水喝可以嗎
女人每天泡腳皮膚會變好嗎 女人每天泡腳泡多長時間好
木耳泡多長時間最好 木耳泡多長時間有毒
孕婦用艾葉泡腳多長時間最好
先洗澡還是先泡腳好 晚上什麼時間泡腳最好
泡腳時間越長越好嗎 泡腳對身體有什麼好處和作用