睡覺朝哪個方向最好 爲什麼頭不能朝北睡
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睡覺是人體每天需要做的一件事情,而睡覺有一定的講究,那麼睡覺朝哪個方向最好呢?爲什麼又有頭不能朝北睡的說法呢?下面一起看下吧!
建議採用頭北腳南的朝向。
人體在睡覺時,一般建議採用頭北腳南的朝向,因爲地球本身存在磁場,而地磁場的方向是南北向,其中磁場具有吸引鐵鈷鎳的性質,而人體中都含有這三種元素,在入睡時選擇和地磁場相同的朝向,能夠順應磁場力,使磁場線平穩的穿過人體,減少逆向對人體的傷害,從而在一定程度上提高人體睡眠。
從中醫的角度來說,人體陰陽,首位陽,足爲陰,自然爲陰陽,南方爲陽,北方爲陰,因此在睡覺時也需要遵循此規律,所以一般建議頭朝北方陰位,腳朝南方陽位,這纔是所謂的陰陽平衡。
因此在睡覺時頭不能朝北睡,這樣的話會使陽對陽、陰對陰,導致陰陽不平衡,對睡眠質量也有所影響。
一般建議朝右邊睡較好。
側身睡覺雖然是睡覺姿勢中比較舒服的位置,這樣能夠使肌肉完全鬆弛,胸部受到的壓力也最小,還不易打呼嚕或咳嗽等,但是在側身睡覺時,要選擇對方向,一般建議朝右邊睡覺較好,因爲心臟在左側,向右睡覺能夠減輕心臟負荷,使心輸出量增多,有利於血液迴流肝臟,對營養物質的吸收和人體睡眠都有一定的幫助。
一般建議朝西好。
在晚上睡覺時,一般建議頭部朝西,因爲地球是自西向東旋轉的,頭朝西方相當於順從了地球的自傳力,能夠使人體血液循環順暢,對自身新陳代謝和睡眠質量都有所幫助,但是睡覺也並不建議一直朝此方向,若是有脖子痠疼的情況,建議換個方向,以免出現落枕等不適情況。
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