爲什麼過了12點就睡不着
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隨着生活節奏的越來越快，生活壓力越來越大，很多年輕人都容易出現夜裏12點睡不着的現象，那麼這究竟是什麼原因呢？
陰陽失衡
中醫中提到陽出陰則寤，陽入陰則寐，意思就是陽能入陰的時候就能睡着覺，如果夜裏12點過後睡不着陰氣不能斂陽，陽氣虛浮在外，所以這種陰陽失衡就容易導致失眠的現象。
時差倒置
對於一些經常需要出國的人來說，就會出現夜裏12點睡不着的情況，這是由於剛出差回來人體生物鐘暫未調節回來，所以晚上12點會更加興奮。
睡前大腦興奮
有些人過了12點睡不着，可能是由於在睡前大腦有過於緊張、興奮引起的，例如：做一些高智商類題目，做一些情緒緊張的事情，這都會讓大腦處理興奮狀態而導致睡不着。
習慣性失眠
有些人過了12點睡不着是因爲習慣性失眠引起的，有些人因爲工作、學習或者生活環境的影響每天過了12點不能再休息，時間長了就會導致習慣性失眠，出現過了12點就睡不着的現象。
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