裸睡要穿內褲嗎 哪些人不適合裸睡
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不知從什麼時候開始,裸睡成爲了一種新時尚,不僅可以褪去衣服對身體的束縛,而且還可以讓身心得到放鬆,並且據說還能預防和改善失眠等不適,那麼裸睡時要穿內褲嗎?
如果是男人裸睡,那麼可以不用穿內褲,不用擔心會影響健康,而且還可以促進新陳代謝;而如果是女性裸睡,則一定要穿內褲,否則容易讓私密處感染細菌,比如可以避免牀上的那些蟎蟲等細菌,尤其是如果夫妻一方有人有皮膚病,一旦裸睡就容易影響女性陰道的健康,並且建議女性穿着寬鬆棉質的舒適內褲。
如果你是過敏體質,那麼不建議裸睡,否則灰塵、細菌、蟎蟲會直接接觸皮膚,從而導致皮膚過敏、哮喘等疾病。
青春期的男生也不建議裸睡,以免導致生殖器官一直和被褥摩擦,導致勃起而造成失眠,從而不利於睡眠以及身體健康。
老人因爲身體的免疫力和抵抗力比較差,因此建議睡覺時要串好衣服,這樣可以更好的保護肩頸,比如着涼。
腸胃不好的人以及有泌尿系統感染的人,同樣不建議裸睡,以免着涼感冒,以及受到感染,加重病情。
裸睡可以讓人舒適無拘無束,可以提高皮腺以及汗腺的分泌,以及皮膚的排泄以及再生,還能夠提高免疫力和抵抗力,還是非常好的美容養顏方法;並且裸睡可以消除疲勞,促進血液循環,預防和改善便祕、頭痛、失眠等症狀;還可以讓肌肉得到放鬆,緩解腰痠背痛以及痛經等身體疼痛。男人裸睡還可以降低睾丸溫度,促進血液循環,容易提高精子的活力,有效提高性功能,還能預防性功能障礙。
如果你有裸睡的習慣,那麼一定要記得勤換洗牀單被褥,並且做好定期消毒,並且別在集體生活時、或者與人合租時裸睡,以免被傳染上一些疾病,比如各種性病;而且也容易因爲暴露私密處而被誤解。
在裸睡時要注意好保暖,千萬別因爲彆着涼感冒了,如果家裏有小孩的時候一定要注意,尤其是帶小孩睡覺時更需要注意別裸睡,以免影響孩子的心理健康。
裸睡之前一定要徹底清洗乾淨私密處以及肛門,要勤洗澡,注意私密處的衛生,否則容易將細菌帶到牀上,從而影響私密處的防禦能力,產生各種疾病。
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