小孩玩平板超30分鐘,易患乾眼症長大易背痛
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處在數字時代,忙碌於工作中的父母常送給孩子一個平板電腦或智能手機作爲禮物。讓孩子玩平板電腦打發時間,但澳大利亞科廷大學研究發現,喜歡長時間抱着平板電腦玩的孩子,今後更容易患上慢性頸部和背部疼痛。研究人員提醒,孩子保持一個固定姿勢的時間最多30分鐘,之後就必須活動、放鬆,2歲以下的孩子最好不要接觸電子產品。
近期有科研人員對此做了相關實驗,結果顯示:“玩10分鐘手機,相當於看30分鐘電視;玩20分鐘手機,孩子的平均視力接近輕度假性近視狀態;玩20分鐘平板電腦,淚膜破裂時間與乾眼症患者相當。”從眼的生理功能來看,在人的眼瞼上下之間有淚液層,人們眨眼時淚液隨之均勻分佈在眼球上,可溼潤眼球,清洗眼結膜上的灰塵,以保持眼睛明亮,每次眨眼,淚液都會在角膜表面形成一層極其薄的淚膜,當人們長時間面對電視、電腦熒光屏,經常會因爲專注盯着屏幕而忘記眨眼,影響了雙眼的淚液分泌,久而久之,這種暫時性的乾眼症狀很可能發展成乾眼症。
近年來該院眼科就診人羣近視低齡化、高度化、乾眼病年輕化的趨勢也愈發明顯。相當多的孩子從幼年開始,甚至一、兩歲,就通過平板電腦或智能手機來觀看早教動畫片、玩智力遊戲。由於孩子的自制力較差,被手機、平板電腦上的精彩畫面吸引後,更難保持閱讀距離,長時間盯着屏幕,加之幼兒手臂比成人短,眼睛距離屏幕更近,因此對視力造成更大傷害。
專家提醒,平板電腦、智能手機可以給孩子用,但一定要注意時長,每次不要超過20分鐘;使用時還注意周圍光線,在黑暗的環境中使用電腦、手機對眼睛傷害更大,易造成角膜充血,視力下降,調節力減退,嚴重時眼壓升高等症狀。
應鼓勵孩子多參加一些戶外活動和體育運動,增強孩子體質的同時也能達到放鬆眼肌、保護眼部健康的目的;保證孩子每日充足的睡眠;提醒孩子注意用眼,防止用眼疲勞;定期帶孩子到醫院做一次視力檢查,以便早發現早治療。
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