梨汁冬天有好處 且看9大效用
本文已影響925人
本文已影響925人
秋天結束,冬天到了新鮮的雪梨也跟着上市了。梨子是備受大家歡迎的水果,尤其是中老年人。但是生活中還是有人很不喜歡吃梨子。梨子的水分較足,糖分也較高。但是梨子還是有很多妙用的。比如止咳的冰糖雪梨盅。那麼冬天喝雪梨汁有什麼好處呢?今天就跟着小編來了解一下吧。
冬天多喝梨汁的好處
第一、梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第二、梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃後容易誘發便祕。而飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便祕。
第三、梨汁含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。
第四、梨汁具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。
第五、梨汁有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
第六、梨汁能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。
第七、梨汁具有潤燥消風的功效,在氣候乾燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥,有時乾咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。
第八、吸菸的人喝梨汁,可以減輕香菸中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。
第九、梨汁含有80%以上的水分,經常忘了喝水的老年人,喝梨汁可達到補充水分的目的。
梨子還可以這樣吃
(1)蒸熟
這是一種傳統的食療補品,先把梨從蒂下三分之一處切下當蓋,挖去梨心,掏空梨中間果肉、並切塊;再把川貝母細粉(3克左右配1個梨)及適量冰糖放入梨中,再把梨放在蒸鍋裏,大火蒸45分鐘左右,取出後即可食用。這種吃法不僅潤肺,還有止咳化痰之功效。周圍親朋如果有嗓子不舒服的話,儘可以放心食用。
(2)榨汁
把生梨去皮、去核,用榨汁機榨汁後取400毫升左右,再與10克冰糖、1枚胖大海一起煮,20分鐘後即可服用。常飲此汁可以潤肺生津、利咽開音。
(3)煮水
這種方法制作簡便,把生梨切片,再與冰糖、銀耳一起放入沸水鍋中熬煮,可以起到健脾、潤肺、止咳的作用。平時也可以把其當做甜點食用。
小編結語:話至尾聲以上就是小編今天爲大家介紹的,冬天喝梨汁的好處,以前小編身邊有一位朋友,突患咳嗽每天晚上覺也睡不踏實,而且還影響到家人,最後家人給他熬了一份冰糖雪梨盅,她吃了之後咳嗽明顯的緩解了咳嗽。最後離職其實還有更多的功效,大家看了這篇文章,是否有記住呢?
大黃梨的功效與作用及禁忌 大黃梨可以做冰糖雪梨嗎
橙汁的功效與作用禁忌 每天一杯橙汁的好處
冬季吃大白菜有什麼好處 大白菜冬天吃有什麼作用
冬天用脣釉和口紅哪個好 冬天用脣釉有什麼好處
冬天喝橙汁的好處
每天一杯苦瓜汁的好處和壞處 苦瓜汁怎麼喝減肥效果最好
冬天爲了好看露腳踝 危害有多大
冬天喝什麼好?喝梨汁有九大好處
冬天用什麼泡腳最好 用這個泡腳對身體大有好處
冬瓜榨汁能減肥嗎 冬瓜汁的功效與作用
吃梨有什麼好處 冬季吃梨的禁忌
喝梨汁的好處 吃梨注意事項
喝熱梨汁有什麼功效 喝熱梨汁有什麼作用
吃大頭梨有什麼好處 大頭梨的營養
冬天吃什麼菜好 冬天常吃這道菜讓你活到99
大麥若葉青汁可以用開水沖泡嗎 喝大麥葉青汁有什麼好處
梨一天吃幾個最好 梨對身體有什麼好處
睡前喝青汁有什麼好處 一杯青汁的效果居然這麼大
經常吃梨的好處 每天吃梨有什麼好處
橙子和梨可以一起榨汁嗎 橙子雪梨汁的功效