冬瓜榨汁能減肥嗎 冬瓜汁的功效與作用
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冬瓜汁含有豐富的維生素C,也含有高量的鉀鹽,對於高血壓、腎臟病、浮腫病等病患有着幫助作用,可以消腫但不會傷正氣。那麼冬瓜榨汁能減肥嗎?
冬瓜汁是可以減肥的。
因爲冬瓜汁本身是不含脂肪的,而且熱量也不是很高,而且冬瓜汁中含有丙醇二酸,它的最主要的作用就是降低糖類轉化成脂肪的機率,因而對防止人體變胖有着重要的意義。
可以和梨,蘋果,橙子榨汁,西瓜等,如果不嫌味道不好可以放白蘿蔔,加些蜂蜜,或糖調味, 還可以放些生芹菜,有種清香,你可以試一試,以前還放過去掉外皮的西瓜皮。
冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑製糖類轉化爲脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義,還可以有助於體形健美。
冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤爲適宜。
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