冬天爲了好看露腳踝 危害有多大
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冬天到了,很多愛時尚的女孩子、男孩子,都還是依舊露出了他們的腳脖子,穿個牛仔褲,把褲腳撩上去,彷彿成了,現在年輕人的時尚標誌,不知什麼時候起,開始流行上半身和下半身不在一個季節的穿搭。這如果是在春季或者秋季這樣的搭配倒是挺讓人舒服的,但是要在大冬天的露個腳踝,在嚴酷的低溫下堅守最後一絲時尚的態度。其實看似很酷,但實際上,這對身體是非常不好的。而且他們自己也會凍得受不了。那麼大冬天露腳踝真的沒關係嗎?有哪些危害呢?
大冬天露腳踝,真的沒關係嗎?
風險一:長凍瘡
我們摸一摸自己的腳踝就能感覺出來:相比較身體其它部位,腳踝皮下脂肪較少,自然保暖性能較差。同時,腳下神經末梢豐富敏感,如果踝關節受寒,可能使整個腿部都會感覺特別冷。
腳踝處皮下脂肪薄相當於那個部位少穿了一件大棉襖,而大冷天將它裸露在外面,很可能發生一件事:那就是生凍瘡,局部皮膚反覆性紅斑、腫脹、瘙癢甚至潰爛。
風險二:易感冒
局部保暖的不到位有可能使整個機體遭受寒冷侵襲,繼而造成身體抵抗力下降,病毒細菌就可能乘虛而入,引起感冒。
風險三:加重骨關節炎的疼痛
有個耳熟能詳的說法是——“冬天不注意護腿,容易得風溼和關節炎”。但其實,這種說法並不科學。
露腳踝會導致風溼和類風溼嗎?
首先,我們需要搞明白,風溼與類風溼並不是一回事。
的確風溼與類風溼有些共同點,比如說都會引起關節腫脹疼痛甚至畸形,但前者一般侵犯大關節(膝關節、肘關節等),後者往往侵犯小關節(尤其是掌指關節、近端指間關節、腕關節)。
但兩者的病因是不同的,風溼性關節炎是鏈球菌感染造成,而類風溼關節炎是多種自身免疫因素引起的慢性關節滑膜炎症。
雖然這兩種關節炎的致病原因各不相同,但有一點很重要:寒冷都不是造成它們的原因。
露腳踝會導致關節炎嗎?
按照現代醫學的觀點,其實我們常說的關節炎並非指“類風溼”或者“風溼病”,而是“骨關節炎”。
骨關節炎確切地來說也不能算一種病,它其實是一種關節對於磨損的自然反應。
人體的關節也和很多物品一樣有“使用壽命”,如果年齡達到了關節的使用壽命,關節處的軟骨會變薄、軟化、失去彈性,甚至碎裂、剝脫,軟骨下的骨質增生並形成骨贅(即所謂“骨刺”),最終導致關節疼痛、關節僵硬和活動受限,這便是骨關節炎。
大冷天不注意對關節的保暖時寒冷會導致肌肉收縮,關節僵硬,關節血運減少,滑液分泌減少。也就是說,雖然冬天裸露踝關節並不會直接導致關節炎。
但是對於關節已經開始老化的人(其實我們每個人的關節都在日漸老化中,只是年齡未到尚未出現症狀)會降低疼痛的耐受性,使已經患關節炎的症狀加重。
長期如此也就會增加關節負擔,減少關節使用壽命。
你知道露腳踝的壞處嗎?
容易受涼
腳部被稱爲人體的“第二心臟”,腳踝是聯繫兩個心臟之間的重要接通樞紐,分佈着淋巴管、血管、神經等重要組織,外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織,極易受涼。一旦腳踝受涼,寒氣侵入體內,就可能使人發生感冒等症。
導致關節病
冬天露腳踝導致腳部長期暴露在冷空氣中,低溫可能傷害到關節,阻礙氣血循環,導致關節冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等,長期會患關節病。
長凍瘡
冬天身體組織受涼,最可能出現的傷害是皮膚長凍瘡。出現局部青紫、瘙癢、潰爛等症狀。
加重痛經
如果女性正處在經期,冬天露腳踝的穿戴方式,會導致女性痛經加重。甚至有的人因體內受寒嚴重,還會增加其他身體組織功能受損的風險。
身體不能受凍的地方
頭部
冬季是偏頭疼、腦梗等一系列疾病的高發季節,這和頭部頭部受涼有着密不可分的聯繫,當頭部受到冷氣刺激後,腦血管會出現收縮,導致血液循環不暢,這時腦部健康將受到嚴重威脅。因此,在冬季一定要做好頭部的保暖工作,特別是腦血管較爲脆弱的中老年人更要注意。
腹部
最好腹部保暖一樣至關重要,當腹部受涼後,會對我們的腸胃造成極大的影響,不但會抑制對食物的消化吸收,還會導致消化不良,腹痛腹瀉等諸多消化道疾病;女性更需注意,腹部受涼,還會造成痛經和月經不調等症狀出現。
脖子
這個部位受涼,向下容易引起有肺部症狀的感冒;向上則會導致頸部血管收縮,不利於腦部供血。
1.腳踝暴露在外,導致人體受寒,容易感冒;
2.低溫可能傷到關節,阻礙氣血循環,導致關節冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等;
3.裸露部位可能產生凍瘡,出現局部青紫、瘙癢、潰爛等症狀。
所以,還是建議大夥,不要爲了潮流而損害了自己的健康。
小編結語:很多追求潮流的年輕人都喜歡在冬天的時候上半身裹得很嚴實,下半身卻穿得又短又透露,特別是一定要露腳踝。想必大家都聽過一句話,寒從腳起,如果我們在大冬天露腳踝,我們的腳肯定會被凍到的,那麼這樣做的下場,還會引起身體別的地方的疼痛,比如頭疼,還有那些原本就長凍瘡的人,這樣凍一下,凍瘡只會越來越嚴重,所以,我們一定要儘量把我們的腳踝包裹好,不要爲了追求時尚,就不要自己的身體,現在我們還年輕,可是以後老了一定會後悔的。
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