咳嗽怎麼辦 吃什麼可以緩解

咳嗽了怎麼辦，這可是大家都需要多瞭解的了，每個人都得多重要保養了。很多家長髮現，寶寶在進入春季之後咳嗽的情況變多了，這到底是爲什麼呢，又有哪些方法可以預防寶寶咳嗽呢。下面就跟着小編一起來了解下吧。

春季如何預防寶寶咳嗽

1、日常裏要多喝水

很多時候寶寶咳嗽是由於喉嚨乾啞、發癢引起的，此時家長們要多給寶寶補補水。喝水可以及時補充身體需要的水分，避免身體出現缺水的症狀，多喝水還能幫助寶寶加速排毒，避免感冒。

2、吃點含鐵的食物

當免疫細胞功能下降的時候，寶寶也會出現咳嗽的情況，專家建議，這個時候要讓寶寶多吃點含鐵量高的食物，例如菠菜、雞蛋、牛奶等，這些食物能提高人體的免疫力，讓寶寶的身體變得更健康。

3、吃點梨子與蘿蔔

衆所周知，梨子有不錯的潤肺止咳功效，當寶寶咳嗽的時候，可以把梨子去皮之後給小孩吃，怕涼的話也可以把梨子切塊，放隔水燉裏燉熱之後再吃，另外，白蘿蔔也有不錯的生津止咳效果，寶寶常吃也能預防咳嗽。

4、避免去人流量大的地方

咳嗽可以通過飛沫傳染，春季又是咳嗽、感冒的高發，再加上寶寶的體質比較差，所以春季要避免去人流量密集的地方，以免被傳染上感冒咳嗽。此外，春季寶寶也要保證睡眠，精神充沛也能抵禦疾病。

寶寶咳嗽吃什麼食物好

大蒜

中醫認爲，大蒜有消毒、殺菌的功效，但是由於大蒜的味道比較奇怪，很多小孩都不愛吃，當寶寶出現咳嗽時，家長們可以用大蒜來煮水，大蒜水可以治療以及緩解咳嗽。

番茄

春季吃番茄對身體也是很有好處的，專家認爲，番茄裏的番茄素可以消炎，寶寶咳嗽到扁桃體發炎時吃點番茄可以緩解病情，而且番茄也有止渴、開胃的作用。

枇杷

西瓜

很多小孩在咳嗽的時候喜歡吃一點涼性的食物，西瓜就是不錯的選擇，不過需要注意的是，西瓜不能吃太多，否則會引起腹瀉、腹痛的症狀。

小兒咳嗽7大食療法

除了這些小偏方以外，有些媽媽並不想給自己寶寶吃太多的藥水，又想有效治療咳嗽，現在小編就告訴你幾個嬰兒咳嗽未愈期間注意飲食調理，可以收到事半功倍的效果。

1、忌冷、酸、辣食物。冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。從冰箱裏取出的牛奶最好加溫後再喝。患“過敏性咳嗽”的嬰兒更不宜喝碳酸飲料，以免誘發咳嗽發作。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。

2、忌含油脂較多的食物。含油脂較多的食物易滋生痰液，使咳嗽加重。

3、忌魚腥蝦蟹。咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。過敏體質的嬰兒咳嗽時更應忌食上述食物。

4、忌補品。以免補品留邪，使咳嗽難愈。

5、不食或少食油煎炸食物。嬰兒咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助溼助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

6、宜多喝水。除滿足身體對水分的需要外，充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易於咳出，並可增加尿量，促進有害物質的排泄。

7、飲食宜清淡。以新鮮蔬菜爲主，適當吃豆製品，葷菜量應減少，可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。嬰兒咳嗽時飲食宜清淡，不宜吃鹹魚、鹹肉等重鹽食物。糖果等甜食可助熱生痰，也要少食。

結語：寶寶咳嗽了怎麼辦，對媽媽們來說還是比較擔心的，寶寶咳嗽需要及時的護理一下了，這樣才能更好的擁有健康了。春季的枇杷是非常鮮甜的，枇杷也有化痰、潤肺的作用，寶寶咳嗽久了會出現喉嚨疼痛的情況，這個時候家長們可以給小孩喂點枇杷，對病情的恢復有幫助。