腹瀉是吃壞了什麼東西嗎
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腹瀉得重視,否則,一直腹瀉容易導致脫水的現象了,非常危害健康了。夏季腹瀉吃什麼?夏季的細菌滋生,不講究衛生會引起腹瀉的發生。腹瀉病人需要注意飲食保健。那麼,夏季腹瀉吃什麼,感興趣的朋友可以隨小編一起來看看了。
夏季腹瀉吃什麼
1、夏季腹瀉吃洋蔥
洋蔥有很好的紗殺菌的食物,能夠保護我們的腸胃,減少腹瀉的發生,夏季細菌容易繁殖,所以,很容易吃不潔食物導致腹瀉,所以,平時要經常吃些洋蔥,特別喜歡在外面吃各種垃圾食品的,包括烤肉串等,最好同時搭配洋蔥食用。
2、夏季腹瀉吃茶葉
茶葉當含有的鞣酸也有很好的止瀉作用,可以幫助預防腹瀉的發生,所以,夏季可以經常喝些綠茶,即清熱去火,也可殺菌,預防腹瀉。脾胃虛寒的,可以喝紅茶,紅茶性溫,暖脾止瀉很好。
3、夏季腹瀉吃酸奶
酸奶當中含有很多的益生菌,對我們的腸胃非常好,可以有效的幫助我們預防腹瀉的發生,腹瀉,和腸道菌羣失調有密切關係,所以,夏季經常喝些酸奶,可以增加腸道有益菌羣,預防腹瀉。當然,也可以喝些益生菌飲料,都是腸道有益菌羣很好的補充。
4、夏季腹瀉吃石榴
味甘、微酸、澀,能生津止渴,收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛、腹痛等。
5、夏季腹瀉多喝點粥
或者在粥中放些適量的鹽,這樣止瀉的效果會更加的明顯,但是並不建議在粥中放入肉丁等食物。尤其是對小孩而言,很多家長怕孩子不喜歡吃飯,因此經常煮肉粥給寶寶食用,專家提醒由於肉粥會加劇腸胃負擔,因此患有腹瀉情況的寶寶應該禁止食用肉粥。
6、夏季腹瀉多吃些麪食
這類食物對腹瀉情況同樣具有很好的緩解作用。並且腹瀉的患者也應該吃些容易消化的食物,而麪食非常的容易消化,因此非常適合腹瀉期間的患者食用。而且在麪條中含有大量的營養,同時還具有易消化的特點,因此吃麪條是拉肚子的人一個很好的選擇。
夏季腹瀉的食療食譜
1、茯苓大棗粥
材料:茯苓粉30克,大棗15克,粳米30克。
做法:先將大棗去核切碎加水浸泡20分鐘,然後把粳米、大棗去核切碎,再將粳米與黨參末、蓮米末、棗肉一起放入鍋中,加水適量煮成稀粥,加白糖少許,即可食用,每天2次。
2、淮山藥粥
材料:粳米50克,淮山藥細粉20克。
做法:將粳米50克,淮山藥細粉20克,同煮成粥,每日2—3次。
3、營養糯米粥
材料:泡好的大米15克,泡好的糯米10克,豌豆15克,栗子20克,香菇、胡蘿蔔各10克,食用油1/2小匙,水40毫升,高湯1/4杯。
做法:豌豆煮好後去皮,磨成粉;栗子去皮,切成1釐米小丁;香菇取用傘部,剁碎;胡蘿蔔去皮,汆燙一下切成絲;在大米和糯米里加水,放進豌豆和栗子煮成飯;香菇、胡蘿蔔煸炒後,再將做好的飯一起倒入高湯裏煮。
夏季腹瀉的護理方法
1、將病人大便的性狀、顏色、次數、有無膿血以及大便時有無腹痛等情況詳細記錄下來,以幫助醫生繼續診治。假如病人是第一次去醫院,則應該留好大便標本,交醫護人員化驗,以便醫生對症下藥。
2、應注意腹瀉病人的飲食調養。總的原則是吃一些營養豐富、易消化、低油脂的食物,如稀飯、湯麪等半流食,使病人胃腸得到休息。
3、腹瀉病人要注意臥牀休息,以減少體力消耗和腸蠕動次數,另外要注意病人的腹部保溫,受涼會使病情加重。
4、病人在治療期間要多喝水,最好是喝口服補液鹽,以防止腹瀉導致的脫水現象。
5、對腹瀉頻繁的病人要注意肛門護理,便後應先用吸水性強的軟紙擦拭,再用熱毛巾拭乾淨。如病人肛門發紅,可塗少量軟膏類抗菌素。
6、要搞好家居衛生,管好病人的糞便,對病人用過的餐具、便器、臥具都應該消毒,以避免疾病在家庭中的傳播和流行。
結語:腹瀉得重視起來了,腹瀉是肚子不好了,可以喝點米粥,養胃呢。腹瀉的患者也應該吃些容易消化的食物,而麪食非常的容易消化,因此非常適合腹瀉期間的患者食用。而且在麪條中含有大量的營養,同時還具有易消化的特點,因此吃麪條是拉肚子的人一個很好的選擇。
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