紅豆薏米有強腎減肥之功效 還能美膚養髮
本文已影響889人
本文已影響889人
溼氣重是現在很多朝九晚五上班族們常見的一種亞健康病狀,它還會引發出很多身體其他部位的不適,所以我們不可掉以輕心。紅小豆和薏米仁都是對我們身體非常好的粗糧穀物,兩者搭配在一起食用具有祛溼、美顏、健脾養胃之功效。現在就來了解一下紅小豆薏米的食療功效。
一、紅小豆薏米的功效
紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料製作而成的美食。紅豆薏米有祛溼功效,能夠祛除體內的溼氣,有利水消腫、解毒排膿,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃,是祛溼健脾的佳品。
功效與作用
紅豆、薏米都是排毒聖品,赤小豆味甘、酸,性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動,減少便祕促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫,食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。薏米和紅豆能增強腎功能,並有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效;經現代藥理研究證明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的增殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮,並使頭髮光滑柔軟的作用。使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。
對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
紅豆,在中藥裏稱作爲"赤小豆",也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因爲它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛溼盛。既要祛溼,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。
小編結語:紅小豆薏米取材方便,功效也很多,建議大家愛上這款美食。尤其是女性朋友,要堅持長久食用才能達到功效。有一個好的身體和飽滿的精神狀態纔是做好任何事情的基礎,讓我們多吃這些有益的粗糧,均衡分配營養,做個更好的自己吧!
【紅豆薏米減肥食譜】紅豆薏米怎麼吃減肥 薏米紅豆減肥法
紅豆薏米可以和紅棗枸杞一起煮嗎 紅豆薏米和赤小豆薏米哪個祛溼效果好
紅豆薏米茶可以減肥嗎 紅豆薏米水越喝越胖怎麼回事
紅豆薏米隔夜還能喝嗎 紅豆薏米發黴了能吃嗎
紅豆薏米粥喝多久能去除身體的溼氣 紅豆薏米粥用紅豆還是赤豆
紅豆薏米能減肥嗎
紅豆薏米糖尿病人可以喝麼 紅豆薏米有降血壓功能嗎
紅豆薏米水解藥嗎 紅豆薏米水和紅豆薏米粥哪個效果好一點
紅豆薏米減肥多久見效 減肥怎麼區分是水還是脂肪
紅豆薏米粉吃了會胖嗎 紅豆薏米粉爲什麼可以減肥
紅豆薏米粉一天喝幾勺 紅豆薏米粉可以減肥嗎
紅豆薏米粉可以減肥嗎 紅豆薏米粉吃多久減肥
紅豆薏米加紅棗的功效 虛寒體質可以喝紅豆薏米茶嗎
紅豆薏米水怎麼喝減肥效果好 紅豆薏米水什麼時候喝最好減肥
喝薏米紅豆水的最佳時間 薏米紅豆水可以減肥嗎
紅豆薏米吃了會胖嗎 紅豆薏米喝多久會減肥
紅豆薏米綠豆可以一起煮嗎 紅豆薏米綠豆湯的功效
紅豆薏米水可以加紅棗嗎 紅豆薏米和紅棗一起吃的功效
紅豆薏米粉可以減肥嗎 紅豆薏米粉怎麼吃減肥
紅豆薏米小米在一起煮可以嗎 紅豆薏米小米粥的功效與作用