頭髮脫髮嚴重怎麼辦
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在日常生活中,相信大家都有這樣的體會,不管是男性還是女性,現在都是特別容易出現脫髮的情況,有可能是因爲生活方面,或是是因爲疾病方面。頭髮脫髮嚴重怎麼辦?脫髮原因是什麼?脫髮吃什麼?
頭髮脫髮嚴重怎麼辦
1、有病治病
脫髮不止是因爲身體方面的原因,也很有可能是患有某種疾病導致的,如果是因爲疾病的原因,這個時候一定要找到是因爲什麼導致脫髮。引起脫髮的疾病有甲狀腺機能減退、缺鐵性貧血、頭皮疾病及紅斑狼瘡、真菌感染等等。
2、少折騰頭髮
除了疾病之外,還有染燙頭髮,對頭髮的傷害也是很大的。很多女性爲了美麗經常染燙頭髮。但是一定要知道染髮、吹染和燙髮這一系列過程中,通過使用電子產品喝一些化學物質,產生的熱量是很容易導致頭髮易斷易脫。因此,少做頭髮,吹頭髮時用吹風機低檔位、少染髮都能幫助減少脫髮危險。
3、改變生活方式
還有可能很多人沒有患病,也沒有動過頭髮,但就是有比較嚴重掉頭髮的情況。那很有可能是因爲生活和工作的壓力導致的,這個時候就要改善一下生活方式,調整下精神壓力。一定要注意要規律作息,好是健康的飲食等等。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什麼也擋不住掉頭髮。
4、別亂減肥
頭髮的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質,其由蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成,而如果爲減肥過度的節食,這些營養物質就會攝入不足,頭髮也會出現營養不良而脫落。所以,減肥可以別過度哦。
5、遺傳
紐約蒙特菲奧裏醫學中心皮膚病學專家帕米拉·加庫波威茨教授表示,遺傳性脫髮可能從20歲就已開始。脫髮基因可能會來自父親或母親,如果雙親都脫髮,子女脫髮危險就更大。如果真的確診是遺傳因素,那就每天兩次用米諾地爾塗抹頭皮(孕期和哺乳期禁用),男性也可口服非那雄胺。但,這個還是在醫生的指導下使用,別亂用藥。
讓你不再掉頭髮
1、根據研究得出,“頭髮的平均生長速度爲一個月1.5釐米左右”,髮型師說:“如果你想要頭髮持續健康地生長,好每八週就剪掉8毫米左右的頭髮”,而她的終極貼士就是“只要看到分叉就剪掉,但不要剪過長。”
2、造成掉髮的原因有很多,除了燙髮會對頭髮造成傷害以外,染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果你想要給頭髮換個顏色,不妨用半永久和暫時性的染髮劑,而且好選擇跟頭髮的自然髮色接近的顏色。如果染髮的話,也要控制好頻率,頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。
3、長髮怎麼護理呢?長髮時,沒必要在理髮店花費過多的護理費。很多人試過椰子油,對頭髮幫助很大。只要在手心放幾湯匙那麼多的椰子油,然後抹在發中到髮尾的位置。幾個小時後再將它們洗掉,或者隔夜再洗都可以。頭髮會非常柔順亮澤。
在洗髮後選擇自然風乾,因爲吹風機的高溫會損害頭
4、在洗髮後選擇自然風乾,因爲吹風機的高溫會損害頭髮。當頭發乾到80%時,給頭髮塗一層防熱保護劑,然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。選擇大功率吹風機,那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份,對頭髮傷害很大。
自然防脫法
一、保持樂觀的心態
現代人工作壓力大、學習緊張,用腦過度,易喜易悲,這些常常會引起脫髮。人用腦過度,或者經常心事重重,煩悶,或者遇到了什麼事兒,精神過於緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因爲人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了節奏,不能正常地發揮作用,勢必要使身體的營養受到刺激,出現掉頭髮的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中,要保持一個樂觀平和的心態,遇事不激動,工作、學習要勞逸結合。
二、適當運動
適時適度的運動有利於舒緩壓力、提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要發生在晚上,特別是晚上11時到凌晨2時之間,使得毛髮正常新陳代謝。反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮,養成每晚11點前定時睡眠的習慣。
三、勤洗頭及梳頭
每天早晚各梳髮百次,能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方,要及時保證頭皮的清潔。中乾性頭髮可3-5日洗一次,油性頭皮可1-3天洗一次,只要保證頭皮乾淨清潔即可,勤洗頭、梳髮有助於防止脫髮和頭屑產生。
脫髮原因是什麼
一、脂溢性脫髮。是在皮脂溢出過多的基礎上發生的一種脫髮,常伴有頭屑增多,頭皮油膩,痛癢明顯。多發生於皮脂腺分泌旺盛的青壯年,頭髮細軟,有的伴有頭皮脂溢性皮炎,開始逐漸自頭頂部開始膠發,蔓延及額部。頭皮油膩而亮紅,結黃色油性痂。溢脂性脫髮脂溢性禿髮是在皮脂溢出過多的基礎上發生的一種脫髮,其症狀爲患者頭皮脂肪過量溢出,常伴有頭屑增多,頭皮油膩,瘙癢明顯的治療須首先注重頭髮的保健護理,少食油膩及辛辣食物,勤於洗頭,局部用藥去除油脂,減少皮屑,消炎止癢。
二、斑禿。爲一種突然發生的侷限性脫髮,患處皮膚正常,無炎症,表面光滑,呈斑塊狀脫髮,可持續數月或數年,多數能再生。脫落斑塊可爲l~2處,多者有10餘處,嚴重者整個頭部毛髮迅速脫落,稱爲全禿。還有極少數患者,除頭髮脫落外,其它部位的毛髮如眉毛、睫毛、鬍鬚、腋毛、陰毛等,甚至全身的毳毛均脫落,稱普禿。
三、物理性脫髮。包括髮型性脫髮、局部摩擦刺激性脫髮等機械性脫髮、灼傷脫髮和放射性損傷脫髮等。機械性禿髮是爲某些特殊的髮式造成頭髮的折斷或脫落,如女性的辮子、髮髻等髮式,男性的分頭髮式,都會造成機械性脫髮。頭髮需保持一定程度的自然篷鬆及對壓力保持適當的彈性,如果直接受到拉力,容易造成前額頭髮折斷脫落,髮際線後退。日光中的紫外線過度照射,經常使用熱吹風,頭髮也容易變稀少。
脫髮吃什麼
多吃富含鐵的食物:頭髮的生長過程中需要鐵的合成,頭髮健康的生長,補鐵非常的重要,鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等.。這些食物對脫髮掉髮情況都非常有幫助。
多吃含維生素的食物:維生素E可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長。可以用來治療脫髮的有:芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。
多吃含碘高的食物:含碘高食物能促進腦神經細胞的新陳代謝,有利於頭髮生長。含碘高食物有海帶、紫菜、牡蠣等。
多吃含蛋白質的食物:頭髮的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白質的良好來源,適合補給頭髮養分。
引起脫髮的原因是很多的,只不過很多的人都是因爲工作或是生活的壓力導致的。極少部分是因爲疾病和作息不規律。患有頭髮建議一定要及時進行治療。並且是需要長時間的治療。日常多注意休息。
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