產後脫髮嚴重怎麼辦
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據研究統計,產後2~6個月內,有百分之40左右的女性會出現不同程度的脫髮,醫學上稱之爲“分娩性脫髮“。產後脫髮嚴重該怎麼辦呢?
避免精神緊張,擺脫精神困擾,面對現實中的各種壓力,正面面對,保持自己精神愉悅。不要因爲孩子性別而憂心忡忡,不爲生活瑣事鬱鬱寡歡。好心情有助於維護自主神經功能,防止神經和血管功能失調。
產後需要保持頭髮清潔,加強對頭髮的護理,對防止頭髮脫落有重要作用,產後洗頭注意室溫、水溫的控制,防止受涼。選擇品質優良的洗髮、護髮產品,不要使用吹風機,不使用摩絲等美髮用品。
有的藥物對防脫髮有一定作用。如自主神經功能紊亂服用谷維素、維生素B1、鈣、養血生髮膠囊可以調節神經;睡眠不好,精神緊張的人服用天王補心丹、柏子養心丸可以防脫髮;其他原因導致的脫髮也可以通過藥物防治,但是藥物的使用一定要在醫師的指導下進行,不能私自使用。
產後容易氣血虧虛,此時需要注意給身體補充營養。均衡的飲食是給身體補充營養的基礎條件,多吃蔬果、魚類、水產品、肉蛋、真菌類食品。不僅可以調節體內酸鹼度,還能黑髮潤髮,防止頭髮脫落。
據研究統計,產後2~6個月內,有百分之40左右的女性會出現不同程度的脫髮,醫學上稱之爲“分娩性脫髮“。產後脫髮嚴重該怎麼辦呢?
刺激頭皮可以促進身體局部新陳代謝,有健發的作用。用手指指腹有節奏、有規律地刺激頭皮;用新鮮生薑汁塗抹於頭皮按摩,每天2次,不僅可以促進血液循環,調節皮脂腺分泌,還能促進頭髮生長。
何首烏200克,切片泡在醋中,一個月後使用醋液放在洗頭水中,浸泡頭髮10~15分鐘,然後洗淨,吹乾頭髮的同時,噴用首烏醋液,可以讓頭髮光潔柔軟,烏黑亮麗。
20克枸杞,30克黑豆,羊肉150克,處理好羊肉後與黑豆、枸杞一起放入鍋中加入適量水大火煮沸,小火煲2小時,能補腎養血、促進頭髮生長。
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