紅豆雖好 但千萬不能和這些同吃
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紅豆對我們而言是很熟悉的,我們有很多朋友喜歡做紅豆薏米粥,因爲紅豆可以幫助我們補血,而且對我們的女性是非常好的,但我們需要注意的是紅豆可千萬不能和這些東西一起吃,否則非但沒有好處反而會傷害了自己的身體哦,下面就隨小編一起看看吧。
紅豆的營養價值
1、養顏滋補:紅豆中有大量的鐵元素,吃紅豆可以補充人體中的鐵物質,可以起到美容的作用,可以瘦小腹,補血,使我們的臉色變得紅潤,整個人看上去很有精神。經常吃紅豆,還可以養胃,保護器官臟器的功能。
2、利尿通便:紅豆中的鉀元素,具有利尿通便的作用,它可以促進胃腸的蠕動,幫助消化,消除水腫。所以紅花還具有解酒,消毒的功能,幫助人體將體內的酒精分泌,消耗掉,所以醉酒,喝酒的人可以在酒後吃一點紅豆。
3、改善貧血,促進體格生長:紅豆中含有大量的鎂和磷元素,鎂元素可以促進骨骼的生長,對牙齒很好,起到健齒的功效,而且紅豆還可以維護神經肌肉的興奮,紅豆中還含有其他營養元素,在共同作用下,促使人體更加健康。
4、催乳:紅豆對孕婦來講是非常有價值的,紅豆富含大量的葉酸食物,對產婦、乳母有很好的催乳作用。而且女性多吃紅豆對經期、孕期、哺乳期等特殊時期均有補血益氣、強化體質、增強抵抗力的效果。
紅豆的禁忌
1、紅豆不能和羊肝一起吃,因爲會引起中毒。紅豆也不可以和羊肚一起吃,也會引起中毒,可以用雞屎白治療。
2、紅豆不可以和鹽一起吃。因爲會降低藥性。
3、紅豆不能和羊肚一起同吃,因爲會導致水腫、腹痛、腹瀉。
4、紅豆不可以和冬瓜一起同吃,因爲會導致身體脫水。
5、紅豆不能和豬肉一起同吃,因爲會引起腹脹。
6、紅豆在中藥分類上屬於淡滲利溼之藥,藥典中記述:性逐津液,久食令人枯燥,小便利,失水瘦身,多食容易脹氣,蛇咬者百日內忌之等,所以,尿多、尿頻、乾瘦、青筋暴露者,應少吃或不吃爲好,鼻子常流血的人也不能吃。
紅豆的吃法
1、紅豆粥
備好紅豆100克,.將紅豆清洗乾淨,加水800毫升,啓動電高壓鍋相應檔位,解壓後,開蓋加糖,攪拌均勻,盛到碗中享用。
2、臘八粥
.黑米,糯米,麥仁用清水淘洗乾淨浸泡,花生米,蓮子,紅棗,綠豆,紅豆,薏仁分別浸泡20分鐘備用,桂圓去皮果肉洗淨備用,把浸泡過的花生,蓮子,紅棗倒入電壓鍋內膽,再放入豆類,加入所有米類,放入桂圓,加入冰糖,加入所需量的開水,加蓋按下營養飯-煮粥健,滴聲提示後即可開蓋攪拌均勻食用。
3、紅豆陳皮湯
紅豆和陳皮,將紅豆洗淨,隔夜浸泡,將浸泡好的紅豆和洗淨的陳皮放入煮鍋中,一次性注入適量的清水,蓋鍋蓋,大火煮開,轉文火煮至紅豆爛熟(紅豆熟爛的程度以各人口感來掌控時間烹飪時間,揭蓋,放入適量的紅糖,煮滾,即可關火,盛入碗中,上桌後就可美美享用啦。
4、紅豆酸奶沙冰
自制的酸奶,紅豆用清水浸泡6小時,加入鍋內倒入清水,蓋上大火煮開後轉中小火煮至紅豆熟,之後瀝出水分用蜂蜜調味,紅茶冰塊,用刨冰機刨成冰沙,先把冰沙放入碗中再加入酸奶喝紅豆後再淋上適量蜂蜜即可。
5、牛奶紅豆涼糕
紅豆先在水裏泡40分鐘,連同泡紅豆的水一起放入鍋內煮紅豆,大火煮開後轉小火煲40分鐘,煮到紅豆熟就好了,放置一邊備用,我管它叫紅豆糖水。準備接下來的材料:白砂糖,白涼粉,純牛奶,15克白涼粉加10克白砂糖拌勻,用一點紅豆水把白涼粉和砂糖拌勻成無顆粒狀後備用,純牛奶加入到之前煮好的紅豆糖水裏面開鍋煮。牛奶紅豆水煮至稍沸騰,就把之前拌勻的白涼粉倒進鍋內,不停的攪拌至牛奶燒開即可關火,倒入模具內,晾涼以後放入冰箱冷藏,1個小時左右至凝固即可拿出,把模具倒扣,紅豆涼糕脫模就可以吃了。
結語:紅豆不僅有補血的功效,還有大量的鐵元素哦,所以我們女性朋友可以經常食用紅豆,但我們千萬不能和鹽、冬瓜等一些食物食用,否則會造成我們身體的不適,如果有的朋友除了紅豆粥以外不知道紅豆的吃法的話可以學一學文中的另外幾種吃法哦,長時間堅持下來一定會對我們的身體有明顯的效果呢。
這些水果雖然美味但不宜晚上吃
魚雖鮮美 但這四類人堅決不能吃
紅豆不能和什麼同食 紅豆怎麼煮不好爛
香蕉怎麼吃效果好 千萬不要和它同吃
孩子習慣有很多 但這三個千萬不能慣着
山藥不能和什麼一起吃 這些你千萬要記得
粗糧雖好但這幾類人不宜多吃
紅豆的禁忌 這些食物不要和紅豆一起吃
吃柿子有什麼好處 但是千萬別這樣吃
女人常吃蝦好處多 但是這幾類人千萬不可食用
哺乳期不能吃什麼水果 水果雖好但這些水果不能碰
啤酒與這些食物相剋 千萬不要同時吃
這些是水果雖然美味但不適合晚上吃
女人吃韭菜的好處 好處雖多但不可與它們同食
海鮮不能和什麼一起吃 5種食物千萬不能同吃
母乳雖好,但是這6種千萬不要給寶寶吃!
多吃紅薯有營養 但它不能和這些一起吃
紅豆薏米粥的副作用 紅豆薏米好吃但是要注意這些!
枸杞雖好但是這些人最好少吃
柿子不能和什麼一起吃 這些千萬要注意
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