酸梅湯有減肥效果嗎 消暑功效更可信
本文已影響930人
本文已影響930人
人們常常將酸梅湯和減肥聯繫在一起,那麼喝酸梅湯有減肥的效果嗎?酸梅湯真正的功效作用有哪些呢?下面跟着一起看看吧。
酸梅湯的功效裏面有消暑以及解油膩和影響身體酸鹼性的作用,這也就是導致人們想問:喝酸梅湯減肥嗎?那究竟酸梅湯有沒有減肥效果呢?儘管看似有這樣的功效,但是單純喝酸梅湯並不會有很好的減肥效果,這是因爲酸梅湯主要還是體現在消暑上面!
再者,儘管烏梅含有抗氧化的物質,但是製作酸梅湯時用的烏梅很少,湯裏的抗氧化物質其實很少。還有就是偶爾喝點烏梅湯,作爲平衡飲食的一部分還是可以的,但是,不能依賴喝烏梅湯來降血脂。這種想法還是比較不現實的!
酸梅湯中的兩種主要成分是烏梅和山楂,烏梅是用半青半黃的青梅經煙燻製作而成,易於長期保存,氣味酸平,具有止渴斂汗作用。而山楂具有消食、降脂、化淤功效。酸入肝,兩大主料搭配煮湯,不僅有酸甘化陰、生津止渴解暑作用,還有滋陰養肝、解毒排毒功效。
配料甘草能解毒、止咳,桂花有美容、化痰、除溼、提神作用,在溼氣較重的暑熱季節,幾味中藥配伍,成就了消暑解渴的經典飲品。在經典配方基礎上,也可根據自身情況添加具有養生保健中藥成分,如加枸杞可以養肝、加西洋參和黃芪可以補氣,加入紅棗可以補脾補血。也可加點陳皮不但可以開胃化痰而且會更好喝。
其實酸梅性溫味酸,含有非常豐富的有機酸,如蘋果酸、檸檬酸等。其中,還有一種枸櫞酸,能有效地抑制乳酸的產生。而身體內乳酸含量過高,是導致人疲勞的重要原因。喝點酸梅湯可以迅速消除疲勞、恢復體力。
在盛暑期間飲用酸梅湯,不僅酸甜可口,還可起到開胃、補充水分的功效,比那些碳酸飲料要好得多。
它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外,酸梅還是天然的潤喉藥,可以溫和滋潤咽喉發炎的部位,緩解疼痛。
烏梅能減肥嗎 吃烏梅減肥效果好
酸梅湯加什麼好喝 酸梅湯可以解酒嗎
酸梅湯減肥有效果嗎
夏季如何消暑 這物消暑效果最好
蘋果配酸奶減肥嗎 蘋果伴酸奶的功效
喝酸梅湯可以減肥嗎 酸梅湯減肥可以喝嗎
飯後喝酸奶有減肥效果嗎 酸奶什麼時候喝能減肥
【酸梅湯的功效與作用】酸梅湯的功效與禁忌 酸梅湯的功效和做法
紅豆湯有減肥效果嗎 紅豆湯怎麼吃可以減肥
減肥可以喝酸奶嗎 酸奶減肥怎麼吃效果好
喝楊梅酒可以減肥嗎 喝楊梅酒減肥效果怎麼樣
喝冬瓜湯有減肥效果嗎 冬瓜湯有什麼功效
酸奶加紅糖有減肥效果嗎 酸奶加紅糖有什麼功效
酸梅的功效與作用 酸梅吃了有什麼好處
經常喝酸梅湯會發胖嗎 晚上喝酸梅湯會不會影響減肥
酸梅湯可以加熱嗎 自制酸梅湯太酸怎麼辦
生理期可以喝酸梅湯嗎 喝酸梅湯有什麼好處
酵素梅減肥有效果嗎 酵素青梅減肥會反彈嗎
減肥期間可以喝酸奶嗎 酸奶怎麼吃減肥效果好
薑湯有減肥效果嗎 薑湯減肥什麼時候喝