怎樣提高寶寶抵抗力 如何提高寶寶抵抗力
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
相信很多大人都很擔心自己寶寶的抵抗力是否下降,因爲抵抗力下降會引起很多疾病,比如感冒、流感、發燒等,那麼,如何提高寶寶抵抗力呢?接下來一起去了解一下吧!
怎樣提高寶寶抵抗力
1、運動
2、預防接種
預防接種也是提高機體免疫力的有效方法,可以預防相應的疾病。
3、補充營養
平常注意營養的補充,結合寶寶的情況補充富含維生素A、維生素D、鈣、鋅等食物。建議平常均衡飲食,飲食上給予各種水果、蔬菜、肉蛋奶,保證一日三餐營養均衡,減少零食、碳酸飲料的攝入。
提高寶寶抵抗力應該吃什麼
1、富含蛋白質的食物
如魚、蝦、肉等動物蛋白,尤其是深海魚類含有豐富的礦物質以及優質蛋白質,對於提高免疫力非常有幫助。
2、新鮮蔬菜和水果
如胡羅卜、黃瓜和獼猴桃、橙子等,含有豐富的維生素,對於提高免疫力也很有幫助。
3、粗糧
粗樑,如糙米、全麥等也含有豐富的維生素,對提高寶寶的免疫力也很有幫助。除了飲食以外提高寶寶的免疫力,還需要適當的戶外體育運動,保證充足的睡眠,養成良好的飲食習慣,對於提高免疫力也很有幫助。
4、菌菇類食物
比如香菇、銀耳、蘑菇等。香菇能促進腸道益生菌的生長,從而增加腸胃抵抗力,預防腸胃疾病;銀耳中含有豐富的氨基酸和微量元素;蘑菇可以促進白血球抗感染能力,從而提高抵抗力。
抵抗力低怎麼提高免疫力 抵抗力低咋提高免疫力
吃什麼能提高免疫力增強抵抗力 吃什麼食物提高免疫力增強抵抗力
吃什麼能提高免疫力增強抵抗力 吃啥能提高免疫力增強抵抗力
抵抗力差怎麼提高免疫力 抵抗力差怎麼提高免疫力啊
經期吃啥提高抵抗力
抵抗力差怎麼樣可以增強抵抗力 抵抗力差如何可以增強抵抗力
吃奶粉的寶寶抵抗力差嗎 吃奶粉的寶寶抵抗力一定差嗎
寶寶提高免疫力吃什麼 如何提高寶寶免疫力
抵抗力下降怎麼提高 抵抗力下降了怎麼提高啊
寶寶抵抗力差老感冒怎麼辦 寶寶抵抗力差老感冒應該怎麼辦
老年人抵抗力差,如何提高老年人的抵抗力
寶寶抵抗力差有哪些表現
怎樣提高寶寶的抵抗力和免疫力 怎樣提高寶寶抵抗力
寶寶吃什麼能增強免疫力和抵抗力
增強寶寶抵抗力食譜
十大提高抵抗力的奶粉 哪十大奶粉提高抵抗力
茶水+蜂蜜提高抵抗力
如何提高寶寶免疫力 提生免疫力小訣竅
寶寶愛生病抵抗力差怎麼辦 寶寶愛生病抵抗力差咋辦
寶寶怎麼提高抵抗力
如何提高抵抗力 這幾物必吃
怎麼增強抵抗力和免疫力 如何提高抵抗力和免疫力
小孩怎麼提高免疫力和抵抗力 小孩提高免疫力和抵抗力的方法
如何提高寶寶禦寒力
增強寶寶抵抗力的食物 增強寶寶抵抗力的六種食物
提高兒童抵抗力食譜
寶寶老是發燒怎麼增強抵抗力
寶寶抵抗力差怎麼辦,寶寶免疫力差的原因
寶寶抵抗力差總生病怎麼辦 寶寶抵抗力差總生病怎麼治療
吃什麼能提高免疫力和抵抗力 吃哪些食物能提高免疫力和抵抗力