吃芒果可以喝酸奶嗎 吃芒果可不可以喝酸奶
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芒果肉質細膩,氣味香甜,含有豐富的糖、維生素,蛋白質,營養價值也很高。是很受人歡迎的熱帶水果之一。不過,並不是所有人都適合吃芒果的。那麼吃芒果可以喝酸奶嗎?哪些人不適合吃芒果?讓我們一起來看看吧。
吃芒果可以喝酸奶
芒果和酸奶一起吃,對機體補充營養和能量也有幫助,對身體有一定的好處。芒果是熱帶水果,味道也很甜,芒果富含膳食纖維、糖、維生素和各種微量元素,適當吃芒果也有助於滿足身體日常營養需求。酸奶不僅包括蛋白質,還包括適量飲用乳酸菌、酸奶,有助於調節胃腸菌羣,促進消化,對身體有好處。芒果和酸奶中的成分也不會相互作用或產生有毒物質。平時一次性多吃芒果或喝酸奶,不加重腸胃負擔,也不要出現腹脹、腹瀉等不適症狀。日常生活中吃什麼食物都要遵循少量的多食飲食原則,同時保證營養均衡、全面。
不適合吃芒果的人
有反覆出現青春痘、溼疹、膿瘡膿的人不適合吃芒果。因爲芒果屬於嚴重的寒性水果,吃下去,病情會加重,甚至惡化。還有身上有溼氣的人不適合吃芒果。例如風溼病患者,因爲體內有溼氣的人吃芒果,情況會更加嚴重。胃腸功能不好的老人和孩子應該少吃芒果。
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