感冒能喝純牛奶嗎 感冒了吃什麼食物最好
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感冒這種疾病,可謂是常見之至,尤其是秋冬季節,天氣變化大,如不及時增添衣物,感冒便會如期而至,這時醫生都會建議飲食清淡。這時就有許多人會問,感冒能喝純牛奶嗎?下面爲大家解答。
感冒能喝純牛奶嗎
感冒能喝純牛奶。主要是爲了補充身體的蛋白質,以免感冒期間蛋白質流失過多,也會引起營養缺失。另外,純牛奶含有多種營養成分,含有人體所需的8種氨基酸及蛋白蛋(酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等),對於身體的恢復是有很大幫助的。
感冒了吃什麼食物最好
1.雞湯
雞湯在提高人體免疫力的同時,還能減少呼吸道的粘液分泌物,對減少咳嗽次數,以及緩解感冒帶來的不適,都是有一定作用的。而且其中所含有的各種營養物質,還能幫助感冒人羣,擁有身體所需要的能量,緩解感冒所引起的嗜睡症狀。
2.生薑
生薑本身屬於辛辣的那種,用生薑和開水熬製,喝下去,可以幫助去除體內的寒氣。
3.蘿蔔
蘿蔔味辛甘,性涼,有清熱解毒、止咳化痰的作用,對風熱感冒引起的咳嗽痰多者,更加適用。民間有蘿蔔糖水的說法,就是將蘿蔔洗淨,切成薄片,放於碗中,上面放上糖,擱置一夜,就溶成蘿蔔糖水,多次飲用,有良好的止咳化痰的功效。
4.辣椒
辣椒具有去除寒氣的功效,可以將感冒的患者體內的寒氣所去除,從而達到健康的狀態。用辣椒和生薑熬湯喝,又能治療風寒感冒,對於兼有消化不良的病人,尤爲適宜。
5.洋蔥
洋蔥能發散風寒,也能殺菌消炎,可以讓人們感冒的症狀很快好轉,另外洋蔥還能刺激人類的腸胃,讓它們的消化能力提高,對人們感冒以後出現的食慾不振也有良好的緩解作用。
看完上文的介紹後,相信大家對感冒能喝純牛奶嗎已經有了自己的認識了,此外還介紹了感冒了吃什麼食物最好,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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