感冒能喝牛奶嗎 感冒喝牛奶會加重嗎
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牛奶是我們平時常飲用的營養食品,而感冒又是我們經常得的小病。那麼感冒能喝牛奶嗎?感冒喝牛奶會加重嗎?下面就一起來了解一下吧!
感冒能喝牛奶嗎
感冒能喝牛奶。在感冒的時候飲用牛奶不僅可以幫助我們的身體補充能量,從而加強身體與細菌病毒的對抗能力。另外,牛奶含有多種營養成分,含有人體所需的8種氨基酸及蛋白蛋(酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等),對於身體的恢復是有很大幫助的。而且牛奶屬於流質食品,還可以幫助我們的身體通過尿液的排泄,使得各種細菌病毒隨着尿液一起排出到我們的體外。
感冒喝牛奶的正確做法
在感冒的時候,我們可以適當的在牛奶中添加一些物質,以增加牛奶中的營養成分。比如我們可以將香蕉、燕麥和溫熱的牛奶混合在一起,並且使用料理機將他們全部打碎之後,製作成奶昔來飲用。這種燕麥牛奶香蕉奶昔最適合在每天早上的時候飲用,它可以促進我們腸胃的蠕動,確保我們的身體可以正常的進行排泄,從而使身體中的毒素快速的排出到身體外面,當我們的身體內部潔淨了之後,感冒的情況也就自然而然的得到緩解了。
感冒不能吃什麼東西
1.不能吃辛辣食物
大家都知道感冒是不能吃辣的,因爲辛辣食物容易傷氣灼津,助火生痰,並且使痰在人體內不易被咳出,也就不利於退熱與早日康復。
2.不能吃冰冷食物
在感冒之後不能吃冷飲,或者吃冰淇淋。風寒感冒本身體內有寒氣,如果這時候再吃冰冷食物,則會導致感冒久久不愈,甚至病情加重。
3.不能喝濃茶
感冒發燒的時候,需要給身體補充水分,這時候喝一點淡味的茶水是沒問題的。但是絕對不能喝濃茶,因爲喝了濃茶之後會使大腦處於興奮狀態,影響睡眠休息,這樣會促使心跳加速血壓升高,加重病情影響身體的恢復。此外濃茶水還會稀釋分解藥物,使藥物失去功效。
4.不能吃鴨羊肉
感冒發燒期間應該飲食清淡,如果吃太多油膩的食物,反而容易加重病情。鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,容易導致生痰;而羊肉甘溫助熱,偏於溫中暖下,不容易恢復身體。
以上就是感冒能喝牛奶嗎的相關介紹,此外還介紹了感冒不能吃什麼東西,希望對大家能有所幫助。
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