腦萎縮平時應該注意些什麼 腦萎縮的注意事項
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在日常生活當中如果我們出現了腦萎縮這種疾病的時候,需要積極的治療,在治療的同時還需要注意積極的護理,那麼得了腦萎縮有哪些生活細節需要注意呢?下面我們就一起了解一下吧!
1、飲食調整
按照多品種適量與平衡的飲食原則安排好一日三餐的食物。適當選用對於腦血栓的預防效果很好的食物。如大蒜、洋蔥、番茄韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等,對降低血粘度,減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。
2、保證充足的飲水
飲水不足則體內血液粘稠度會增高,囤積的廢物也難以排出。所以充足的飲水對於腦血栓的預防很重要。每日正常飲水量應達2000~2500毫升。對老年人來說更要多飲水,因爲老年人在不同程度上其血液具有濃粘聚凝的特點。
3、生活規律
生活規律有利於任何疾病的預防,尤其是腦血栓的預防。要養成有規律的生活,尤其是老年人,因爲老年人生理調節和適應機能減退,生活無規律易使代謝紊亂促進血栓形成。
其次忌飯後就睡,因爲飯後血液聚集於胃腸,以助消化器官之血供,而腦部血供相對減少,同時吃過飯就睡血壓下降可使腦部血供進一步減少,血流緩慢易形成血栓。因此最好飯後半小時再睡。
4、注意天氣變化,戒降菸酒
老年人天氣適應能力減弱,過冷過熱皆可使血粘度增加誘發腦中風,因此,一定要隨時注意天氣冷暖的變化,隨時增減衣服。其次,戒菸,戒酒對於腦血栓的預防也重要。
在我們患上了腦萎縮疾病的時候一定要積極的進行護理,不然將會給我們的生活帶來很大的困擾,還希望各位都可以遠離腦萎縮。
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