腦萎縮吃什麼好
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腦萎縮的日常飲食需要注意哪些細節?隨着社會的快速發展,人們的物質選擇變的多種多樣了,人們在吃、住、穿上有了極大的滿足。但是各種病症不斷的縮小着人們的生活空間,其中腦萎縮疾病成了人們關注的重點之一。那麼,預防腦萎縮吃什麼好呢?一起來看看吧!
腦萎縮吃什麼好
1、核桃
它富含不飽和脂肪酸,這種物質能使腦的結構物質完善,從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作爲健腦食品的首選。
2、動物內臟
不但營養豐富,其健腦作用也大大優於動物肉質本身。因爲動物內臟比肉質含有更多的不飽和脂肪酸。
3、紅糖
所含的鈣是糖類中最高的,同時它還含有少量的B族維生素,這些對大腦的發育很有利。
4、肉類
瘦豬肉有滋陰潤燥的作用。牛肉具有健脾益胃,健腦的功效。雞肉可以溫中益氣、健腦補腦。鴨肉具有滋陰養胃,利水消腫,補腦的作用。骨髓可以補腎壯骨,補益腦髓。海蔘含有粗蛋白質、脂肪、鈣等成份,具有補腎益精、健腦的功效。
5、魚頭
魚頭含有蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量元素,對補五臟,健腦益智有很好的效果。
6、柚子
柚子是保證人體健康,使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密 度脂蛋白,減輕動脈血管壁的損傷,維護血管功能,預防動脈硬化和心臟病。常吃柚子對我們的大腦保健也是十分有效的。
腦萎縮患者的飲食建議
1、多吃富含維生素的食品,如富含維生素C的新鮮水果、西紅柿、山楂等;富含維生素B6的豆製品、乳類、蛋類;富含維生素E的綠葉蔬菜、豆類等。
2、肥胖的病人應限制主食的攝入量,將體重降至正常或接近標準體重。
3、少吃或不吃動物脂肪和動物內臟,如肥肉、肥腸、肚。
4、飲食應以清淡爲主,避免過鹹,最好不吃鹹菜。
5、多吃優質蛋白質,如牛奶、雞鴨(最好是野生的柴雞)、魚類、蛋類(蛋黃應少吃)、豆製品,少吃豬、牛、羊肉,且以瘦肉爲好。
6、多吃纖維素多的食物,如芹菜、粗糧等,增加胃腸蠕動,避免大便乾燥。
溫馨提示:在患病期間注意腦萎縮患者的日常飲食,健康合理的飲食有助於腦萎縮患者康復,所以希望腦萎縮患者在患病期間一定要注意上述的一些飲食安排,爭取早日康復。希望以上內容對大家有所幫助。
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