腸胃炎的調理方法 腸胃炎怎麼調理
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腸胃炎症狀是我們應當瞭解的內容,畢竟腸胃炎不僅極大的威脅人們的健康,也不利於工作和生活。那麼,怎麼護理腸胃炎呢?下面一起跟本文了解下吧。
1、注意飲食:急性發作時最好用清流質飲食,如米湯、杏仁茶、清湯、淡茶水、藕粉、薄面湯、去皮紅棗湯,應以鹹食爲主。待病情緩解後,可逐步過渡到少渣半流食,儘量少用產氣及含脂肪多的食物,如牛奶、豆奶、蔗糖等。
2、補充充分的鈉和水:嚴重嘔吐腹瀉,宜飲糖鹽水,補充水分和鈉鹽。若因嘔吐失水,以及電解質紊亂時,應靜脈注射葡萄糖鹽水等溶液。
3、飲水要看情況:腹痛劇烈時,應禁食水,使胃腸充分休息,待腹痛減輕時,再酌情飲食,應禁用生冷、刺激食品,如醋、辣椒、蔥薑蒜、花椒等。也不要用興奮性食品如濃茶、咖啡、可可等,烹調時,以清淡爲主,少用油脂或其它調料。
4、合理膳食:很多人,因爲天氣炎熱,就完全戒除葷菜,是錯誤的!人體需要平衡的營養,偏食和挑食在任何季節都必須喊停!無論是在炎炎夏日,還是在其他季節,都要保證每日攝入足夠的營養素。蛋白質(雞蛋、瘦肉含有的優質蛋白質)和夏季新鮮蔬果的搭配,簡單又實用,能完全保證身體的需求。
5、健康的起居生活:中午時段一定要午休,20分鐘爲宜; 拒絕熬夜,每晚23點準時上牀睡覺,保證每天7小時的睡眠時間是保持身體抵抗力最簡單的方式了。
一旦患了慢性腸胃炎,就要及時採取措施千萬不要大意,早期的治療能夠使疾病得到有效的控制,如果耽誤治療的話是不利於身體康復的,並且也會增加疾病的嚴重性。
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