冬季養生粥——大蒜洋蔥粥

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食材

大蒜、洋蔥 各50克大米 90克鹽 適量味精 適量蔥 適量生薑 適量

1大蒜去皮洗淨,切塊

冬季養生粥——大蒜洋蔥粥

大蒜去皮洗淨,切塊。洋蔥洗淨切絲,生薑洗淨切絲。大米洗淨泡發。蔥洗淨切花。

鍋置火上,注入水後放入大米用大火煮至米粒綻開,放入大蒜、洋蔥、薑絲。

用小火煮至粥成,放入鹽、味精、撒入蔥花即可食用。

注意事項

適用風寒引起的頭痛。

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