準媽媽應對冬季感冒的小妙招孕婦如何預防感冒
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在冬季準媽媽可以每晚用較熱的水泡腳15分鐘左右的,這樣的話除了預防感冒外還對孕婦的睡眠有好處。
生的大蔥可以很好的預防感冒,準媽媽可以適量吃一些,但是不要多吃,因爲大蔥屬於辛辣的食物,容易上火。
爲了預防感冒,孕媽還可以每天按鼻溝十來次。方法:兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴,位於鼻溝內,橫平鼻外緣中點。
如果你感覺不適,有經度的感冒,可以在杯中修倒入開水,對着熱氣做深呼吸,每日數次,可減輕症狀。
孕婦感冒初期,還可以用電吹風對着太陽穴吹3到5分鐘熱風,每隔一小時一次,也可減輕感冒症狀。
孕媽在冬季一定要做好保暖工作,不要讓病毒侵入體內。
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孕媽做各種事情一定要適量。
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