龍眼養生可益氣又補血
本文已影響2.32W人
本文已影響2.32W人
龍眼爲亞熱帶多年生常綠喬木,發源於中國,主要生長於福建、臺灣、海南、廣東、廣西、雲南、貴州和四川南部等地。龍眼依不同的品種與生長地區,通常樹齡一百多年,每年7~10月果實成熟,果齡七八十年。
中國古人很早就食用龍眼,並給予栽種。東漢《神農本草經》說:“龍眼名益智,生南海山谷。”《後漢書》記述:“交趾七郡獻龍眼,蓋龍眼之見珍,自漢已然。”漢代所說的南海、交趾,相當於現今廣東嶺南地區。
龍眼別名甚多,諸如龍目、驪珠、益智、圓眼、桂圓、蜜脾、荔枝奴、川彈子等。有的文獻記述了某些別名的由來,明代《本草綱目》說:“龍眼、龍目,象形也。”唐代《嶺表錄異》對荔枝奴的解釋爲“荔枝才過,龍眼即熟,故南人謂之爲荔枝奴。”
中國古人早已把龍眼用於保健療病,認爲是滋補良藥,具有補益氣血和安神等功效,能治療失眠、健忘、驚悸、虛羸體弱、產婦浮腫等病症。龍眼肉可單獨食用或製成龍眼膏,例如清代醫家王士雄在《隨息居飲食譜》記述的“玉靈膏”,是用龍眼肉加白糖(用量約爲龍眼肉的1/10)蒸熟加工的成藥,據稱其功效“大補氣血,力勝參芪”,開水沖服可治療氣血不足者,並認爲很適於產婦臨產之前服之。龍眼還可和其他藥物配伍成多種治療用途的方劑,其中如宋代醫家嚴用和在《濟生方》記載的“歸脾湯”,具有健脾養心、益氣補血等功效,至今仍爲保健醫療常用之名方。
此外,龍眼肉與其他食物可做成多種食品,如八寶飯、八寶粥是大家熟知的甜點,而龍眼蓮子湯、龍眼紅棗湯、龍眼赤豆湯等,還可供食療之用。
現代科學實驗得知,龍眼肉富含葡萄糖、核黃素、鉀、鎂、磷,硒含量尤爲突出。還含較多蔗糖、酒石酸、尼克酸、膽鹼、蛋白質和膳食纖維。有報道說,龍眼肉很可能還含有延緩衰老的物質。因此,日常生活中適量食用龍眼肉,對身體有補益。但中醫學認爲,消化不良、舌苔厚膩、咽喉紅痛、牙痛、陰虛內熱者暫時不宜食龍眼。
除了用龍眼肉保健醫療,中醫文獻還記載龍眼核、龍眼殼、龍眼葉的治病作用。將龍眼核煅存性後,研成細末(名爲“驪珠散”),用於外敷創傷局部,能止血、定痛,並能減輕愈後瘢痕。《本草綱目》記述,取龍眼核6枚、胡椒14粒同研成細末,可用於擦治腋部狐臭。龍眼殼煅存性研細末,用茶油調成糊,可用於外敷治療燙傷與久不癒合的皮膚潰瘍。還有,龍眼葉煎汁,用於外洗治療瘡腫等。
龍眼樹木材紋理細密,質堅耐久,色紫悅目,用於雕刻工藝品,屬上乘材料。
一碗養生粥讓你延年又益壽
蜂蜜桑椹杞子膏,補益氣血
補血益氣的食物有哪些?
產後補養喝什麼湯 鴿子湯滋補益氣
補氣血的方法 16個補養氣血簡單方法
龍眼怎麼吃效果最好 三種吃法滋補養生
經期後吃什麼補氣養血 經期後吃哪些補氣養血
夏季吃蓮藕補血益氣
春天喝什麼粥補血氣 4款補血養生粥喝出好氣色
補血補氣喝什麼茶 女人喝什麼補氣養血
吃什麼益氣補血養生
補益脾氣食物 吃什麼食物補益脾氣
補中益氣丸的營養價值
益氣養血的粥有哪些呢
紅棗怎麼吃才能夠益氣補血
女人補氣血的粥有哪些 6種最快補氣血養生粥
哪些食物可以補血益氣 4款粥記得喝
八款養生湯調經又補血 遠離月經不調
產後補血益氣食譜推薦 補血益氣
女人補氣血的養生湯有哪些
夏季補血的食物有哪些 夏季常吃這些食物補血又養生
什麼粥可以補氣養血
氣血是女人的命脈 哪些湯可以益氣養血
龍眼補血嗎 龍眼放幾天怎麼會有白點
女性氣色不好,這幾款養生湯補氣補血好
桃子有什麼營養價值 它被譽爲“天下第一果”,補益氣血,養陰生津!
補氣養血的中成藥 養血補氣中成藥物
喝什麼茶補氣又補血 女性必知
補血益氣的食物有哪些 補氣血注意避免4個食療誤區
白露後養生艾灸三大穴位 養氣又補腎