鎖陽每天吃多少量 鎖陽可以長期泡水喝嗎
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鎖陽是一種補腎壯陽的藥材,很多人喜歡將鎖陽當成保健藥材食用,那麼鎖陽每天吃多少量合適呢?
5-15克。
建議鎖陽每天的服用量爲5-15克,鎖陽雖然沒有明顯的毒副作用,但是它畢竟是一種中藥材,有一定的用量規定,鎖陽藥性偏溫,如果服用過多可能會導致體內虛火上炎,引起上火、大便乾結、便祕等不適。
如果服用鎖陽過多後出現了不適症狀,建議先暫時停服鎖陽,待症狀好轉後再繼續服用,並且,如果不適症狀比較輕微,暫時停服鎖陽一段時間後,症狀自然會慢慢好轉。
如果服用過多鎖陽後出現了上火、便祕等不適,可以儘量多喝水,可以幫助緩解上火症狀,並且水分可以潤滑腸道,緩解便祕症狀。
若服用鎖陽後不適症狀比較嚴重,無法自行緩解,建議諮詢醫生,在醫生的指導下服用以一些降火、潤腸的藥物。
不建議長期泡水喝。
鎖陽是一種中藥材,它本身雖然沒有明顯的毒副作用,但是其藥物成分需要通過肝腎進行代謝,如果長期服用可能會有損肝腎健康,並且鎖陽的藥性溫熱,正常體質的人羣長期服用可能會導致便祕,所以一般建議症狀好轉後即停服鎖陽。
遵醫囑即可。
鎖陽具有補腎壯陽,潤腸通便的功效,可以用於治療腎陽虛衰、腰膝痠軟、陽痿滑精、腸燥便祕等症,若鎖陽是作爲某種疾病的治療,具體服用時長遵循醫囑即可,中病即止。
鎖陽是一種補腎壯陽的藥材,很多人喜歡將鎖陽當成保健藥材食用,那麼鎖陽每天吃多少量合適呢?
鎖陽的服用方法有很多,常見的有熬水、煮粥、煲湯、泡酒等,下面介紹兩種比較簡單的食用方法:
做法:
1、取鎖陽6克左右放入茶壺中。
2、加入適量清水。
3、開大火煮開,然後改小火煮20-30分鐘左右。
4、濾去藥渣,倒出藥汁。
5、待稍冷卻後即可服用。
6、一天喝2-3次。
材料:大米100克,鎖陽20克,蜂蜜適量。
做法:
1、大米洗淨後,浸泡1小時備用。
2、鎖陽放入砂鍋中,煎水取汁。
3、大米放入鍋中,倒入鎖陽水。
4、開火煮粥,至粥熟。
5、盛出,放溫後加入蜂蜜攪勻即可。
有五心煩熱、顴紅、失眠盜汗、口燥咽乾等陰虛火旺者不宜吃鎖陽,因爲鎖陽藥性溫熱,陰虛者服用後可能會加重原本不適。
脾虛泄瀉的治療應以健脾止瀉爲主,而鎖陽具有潤腸通便的功效,服用後可能會加重原本泄瀉、腹部脹滿等不適。
實熱便祕是由於胃腸積熱引起,而鎖陽雖然有潤腸通便的作用,但是僅對於腎陽虛衰、精血不足引起的便祕有效,實熱便祕吃鎖陽不僅無法緩解不適,反而可能會加重便祕症狀。
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