肩井痛是怎麼了 肩井的作用與功效
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肩井穴是人體穴位中比較重要的一個穴位,我們知道穴位刺激有很好的養生保健,防病治病作用,而穴位出現疼痛現象的時候也就預示着身體有疾病出現,那麼肩井痛是怎麼了?
1.造成肩膀勞損的原因多是長期使用一邊肩膀施力所致,比如長時間用一邊肩膀背東西,或是肩部運動時間過長等。肩膀勞損的話,就會導致肩井部位出現疼痛現象。
2.肩周炎,頸椎疾病的發作的發作也會造成肩井痛的現象出現。
3.肩部感受風寒之邪,勞損或外傷的話,就會導致氣血瘀滯,肩部經絡不通,不通則痛。
肩井穴有疼痛現象發生的時候,可採用按摩,熱敷,拔罐,艾灸等方式進行緩解,如果情況特別嚴重的,建議及時就醫治療
平時要注意肩關節局部保暖,避免受風寒侵襲或潮溼之氣;避免過度勞累,少提重物。
患者取俯臥位,按摩者用雙手拇指指腹垂直用力按壓穴位,力度由輕到重,至有痠麻脹痛感爲宜,每次按壓5分鐘。
肩井是足少陽膽經的常用腧穴之一,根據“經脈所過,主治所在”的規律,經常刺激該穴位,能有效改善肩部血液循環,起到活絡消腫,祛風清熱的功效,肩部皮膚,肌肉,神經及淋巴得到刺激,局部血液循環自然變得通暢,新陳代謝得到改善,從而能有效促進機體自然抗病能力,緩解肌肉痙攣和疼痛。再者,膽經痛感,刺激膽經上的肩井穴,還可以助肝中鬱結之氣排出體外,作用於解決乳腺,淋巴問題。
肩井穴是人體穴位中比較重要的一個穴位,我們知道穴位刺激有很好的養生保健,防病治病作用,而穴位出現疼痛現象的時候也就預示着身體有疾病出現,那麼肩井痛是怎麼了?
正坐,位於人體肩上,前直乳中,當大椎與肩峯端連線的中點。即乳頭正上方與肩線交接處。
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