肝氣鬱結怎麼調理 肝氣鬱結的症狀有哪些
本文已影響3.09W人
本文已影響3.09W人
現如今的生活節奏很快,形形色色的人都面臨來自不同方面的壓力,工作、家庭、學習等等都會使造成情緒上的波動或者抑鬱,悶悶不樂,有的人能很好的舒壓調解,而有部分人卻整天被這些鎖事所困擾,鬱鬱寡歡,報怨,小心眼,最終導致肝氣鬱結。
該症狀是最常見的,表現爲情緒低落,總是唉聲嘆氣,或者煩躁易怒,影響到日常的生活和工作。壓抑、憂慮往往導致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒。
肝經循行經過小腹、胸脅、喉咽、頭頂等部位,肝氣鬱結會有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現。
肝經循行經過咽喉,肝氣鬱結於此,人就會出現咽喉部有異物感,吞不下、咳不出,中醫稱之爲“梅核氣”。如果氣機鬱結日久,會進一步影響血和津液的正常運行,導致痰瘀留滯於頸部,出現頸部腫塊等。
中醫學認爲“女子以肝爲先天”,因此女性更易出現肝氣鬱結。除了上述一些症狀,還會表現爲乳房脹痛、結塊,痛經或月經失調等。
現如今的生活節奏很快,形形色色的人都面臨來自不同方面的壓力,工作、家庭、學習等等都會使造成情緒上的波動或者抑鬱,悶悶不樂,有的人能很好的舒壓調解,而有部分人卻整天被這些鎖事所困擾,鬱鬱寡歡,報怨,小心眼,最終導致肝氣鬱結。
人們在揉腹的過程中,會使聚集在體內的鬱氣,得到有效疏解,因而在一定程度上,可以起到疏肝理氣的作用。揉腹時,可以採用按摩腹部和推腹部的方式進行。按摩腹部是指將手掌停在腹部某個位置,以順時針或逆時針方式對該位置加以輕揉按摩。推腹時,可用手掌掌根,對腹部及周圍進行由上而下的推送。晚上睡前操作,早晨起牀後還可再加一次。剛剛飽食以後,不要立即按揉腹部,以免增加腹部壓力,反而影響健康。
佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、蕎麥、茴香菜、大蒜、高粱皮、刀豆、香櫞等。不可多食冰冷食品,如雪糕、冰激凌、冰凍飲料等,推薦老中醫佛手老香櫞,一瓶在手,肝氣順,好胃口。
肝膽管結石是什麼症狀 肝內膽管結石用什麼藥好
肝不好怎麼調理 肝不好人體會出現哪些症狀
調理肝臟的食物有哪些 日常可以吃什麼調理肝臟
氣鬱體質吃什麼食物 氣鬱體質的飲食原則
躁鬱症有哪些表現 躁鬱症是怎麼得的
女性肝氣鬱結有什麼症狀 肝氣鬱結怎麼調理
氣血不足有哪些症狀 怎麼調理
抑鬱症前兆表現是什麼 抑鬱症的病症有哪些
肝氣鬱結易致女性不孕
女主播抑鬱症直播自殺 抑鬱症的初期症狀有哪些
養肝護肝的5種食材 肝臟不好的症狀有哪些
女性溼氣重的症狀有哪些 女性溼氣重怎麼調理
氣血不足的症狀有哪些 怎麼調理
產後抑鬱症有哪些症狀 產後抑鬱症該怎麼辦
女性氣滯血瘀的症狀有哪些 氣滯血瘀要怎樣調理
疑張馨予心理抑鬱看醫生 抑鬱情緒離抑鬱症有多遠
女性抑鬱症兩倍男性 抑鬱症有哪些明顯的症狀
肝臟不健康的症狀 肝臟要怎樣調理
肝鬱脾虛如何調理比較好
抑鬱症會頭暈嗎 抑鬱症有哪些症狀