胃痛胃脹氣 揉這幾個穴位立即緩解
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章門穴位置:
章門位於人體的側腹部,第11肋遊離端的下方,取穴時可把手貼在臉上,肘尖的位置就是章門的位置。手法:可用雙手掌根去推揉至發熱即可。功效:具有舒肝健脾、理氣散結、清利溼熱的功效。
內關穴位置:
位於前臂正中,手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的地方。功效:具有疏導水溼、寧心安神、理氣鎮痛的作用。按揉此穴對消除胸悶、胃脹、惡心想吐等症狀非常有效。
心窩位置:
心窩也就是中脘穴以上,胸骨以下的位置。這裏雖然叫心窩,其實是胃所在的位置。手法:將雙手交疊,用掌根在這裏按揉。功效:可保養胃氣,緩解胃部不適。
中脘穴位置:
中脘穴在身體正中線的任脈上,肚臍向上4寸處。手法:用食指和中指點按這個穴位1分鐘,就會有一種熱熱的感覺。功效:中脘穴的主治疾病爲消化系統疾病,如腹脹、腹瀉、腹痛等。常按揉不但可以治胃痛,還能緩解緊張、焦慮的情緒。
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