點穴神功輕鬆減肥 “飢點穴”按一下,好神奇
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舉例來說,刺激“耳神門”、“飢點”兩個穴位,有助於調節大腦的情緒與下視丘的飽食中樞,達到穩定情緒、抑制食慾的作用。
飢點穴:位於外鼻與腎上腺連線的中點,可控制飲食量、減少飢餓感。適用於肥胖症、甲狀腺功能亢進等的治療。
耳神門穴:位於耳朵上方三角窩處,具有鎮靜安神、抑制食慾。
按壓時機:早、晚各按1次。
配合中醫食療方子,瘦身效果加倍
中醫減肥的食譜很多,荷葉也是比較常見的一種。早在明代就有荷葉灰減肥的記載,但荷葉灰製作工藝繁雜,假貨橫行,所以現在多以荷葉茶代替。
荷葉有清熱解暑,升發清陽、除溼祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它還具有健脾昇陽的效果,它的減肥原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,有效阻止脂肪的吸收,從根本上減重,並更有效的控制反彈。
每個人的體質、生活型態不同,身體每日所需的熱量也會有差異,若每天攝取的熱量低於身體需求量,搭配適度的運動,就能漸漸達到瘦身目標。
而對於頑固的肥肉,則不妨藉助一些技巧,像是上文提到的穴位按摩、食療的方法,效果可能更明顯。
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