睡覺前摸一摸這個部位 一覺睡到天亮
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夜深人靜的時候，萬籟俱寂，本應該枕着歡樂進入甜甜的夢鄉，做一個美麗的夢，豈不是好。
然而，隨着現代生活節奏的加快，人們每天都在忙碌，還有一些經常加班的人士，經常會輾轉反側難以入睡，都爲睡不着覺感到煩惱不已。
安眠穴自然主要作用是治療失眠的，但除此之外，也是作用多多，對於頭痛，眩暈，心悸，煩躁，癔病，癲癇，精神病，耳聾，高血壓等都有一定的效果啦。
用您的手指尖順時針和逆時針各揉30次，或者用指尖點壓此穴1～3分鐘，就會有一些您意想不到的效果。
在臨牀運用時，如何配合穴位組合使用，效果更佳。
比如說對於失眠，除了按摩或鍼灸安眠穴之外，還可以配合神門、三陰交等穴，可以收到更好的作用。
又比如，在治療頭痛、眩暈時，除了艾灸或鍼灸安眠穴之外，還可以配合四神聰、風池、太陽等穴。
不過失眠的病因有多種，如果堅持一段時間，效果不明顯，請及時就醫，辯證治療。
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