艾葉泡腳可以天天泡腳嗎 艾葉泡腳能去腳氣嗎
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艾葉是生活中比較常見的一種植物,我昨天在外面的時候買了一些艾葉,最近不是溫度比較低麼,想泡泡腳,單獨用熱水泡腳有些單調了,想用艾葉來泡腳,請問艾葉泡腳可以天天泡腳嗎?下面一起來看看吧!
建議不要天天泡腳。
中醫認爲:艾葉性質辛溫,內服有溫經止血,散寒止痛的作用;外用有祛溼止癢的功效,用艾葉泡腳建議一週泡1-2次,不要太頻繁的進行浸泡,過於頻繁的用艾葉泡腳的話,氣血運行過快,容易上火,不利於健康,本身體質較爲燥熱的人羣尤其需要注意,以免引起不適;體質偏寒的人羣可以在中醫指導下適當的增加泡腳次數。
有一定的功效。
艾葉外用有祛溼止癢的功效,在艾葉的有效成分中含有消毒、殺菌的元素,用艾葉泡腳的時候,這些成分會發揮作用,對於引起腳氣的真菌和細菌起到殺滅作用,定期用艾葉泡腳可以在一定程度上緩解腳氣,有利於身體健康,不過,如果腳氣的情況比較嚴重的話,還是需要及時前往醫院,在專業醫生的指導下進行治療。
煮更好。
艾葉是一種性質較爲溫熱的中藥材,用艾葉泡腳的話,可以起到溫中散寒、祛溼利水的功效,從功效上來說,將艾葉煮沸之後然後放入泡腳桶進行泡腳功效會更佳,不過,有些人不具備將艾葉煮沸的條件,這種情況的話,也可以將艾葉直接放在熱水裏面,然後進行泡腳,這樣的話,也可以發揮艾葉的功效,只是相比之下,泡的沒有煮的功效那麼強,但是長期堅持用艾葉泡腳,也能起到養護身體的作用,有利於身體健康。
20-30分鐘。
艾葉泡腳是中醫養生療法之一,一般來說,用艾葉泡腳泡20-30分鐘左右就可以了,泡到微微出汗就可以了,若是泡得過久的話,氣血運行過於旺盛,例如:大汗淋漓等,反而不利於身體健康,女性若平時有痛經的症狀,可以在經期前適當的用艾葉泡泡腳,可以促進血液流通,緩解痛經等經期不適的症狀,不過,艾葉活血,經期時就不要用艾葉來泡腳了。
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