大黃傷肝還是護肝 吃大黃能排體內溼氣嗎
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大黃是一種常見的中藥材,它有着許多的功效與作用,在中醫藥的歷史上運用廣泛,那大黃傷肝還是護肝?吃大黃能排體內溼氣嗎?
護肝。
大黃蘿科植物大黃的乾燥根以及根莖,主要有清熱解毒、退黃、瀉下的作用,含有大黃酚、大黃素、礦物質等多種營養物質,食用後能幫助疏通膽道,避免膽汁淤滯,還能調節膽汁分泌,幫助消化代謝,同時大黃食用後還能提高膽囊的收縮能力,有很好的護肝的作用。
中醫認爲,溼氣是由於生活環境、個人體質等因素導致體內水分調控系統失衡而出現的,而大黃是一種比較常用的中藥材,主要功效是清熱瀉火瀉下。
部分人的腸胃比較燥熱,身體內的溼氣也比較重所以會很容易出現便祕的情況,而食用大黃就可以很好的改善便祕的症狀,所以有助於幫助祛溼除燥、清熱瀉火。
不可以。
雖然大黃有很好的瀉火、清熱的作用,但是也不可以天天食用的,一方面大黃是寒性的中藥材,食用後會加重身體寒氣,尤其是對本身就體寒的人來說,長期食用大黃很不利於身體健康。
另一方面,大黃的瀉下作用比較強,經常食用可能會影響腸胃正常的蠕動功能,進而形成不食用大黃不排便的壞習慣,形成藥物依賴,很不利於腸胃健康。
5~10克。
一般日常保健食用的話,將大黃泡水飲用即可,大黃有很好的清熱瀉火的作用,如果身體有出現腸燥便祕的情況,可以適當食用一些大黃來改善症狀,這個量一般在5~10克左右。注意不要食用過多。
大黃畢竟是一味中藥材,藥性較強,食用過多反而會給身體帶來副作用,建議最好是在醫生指導下用藥,切勿自行盲目用藥。
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