艾葉泡腳每週幾次最好 艾葉泡腳在洗澡前還是洗澡後
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特意買了一些艾葉回來泡腳,但是聽說艾葉泡腳不要泡的太頻繁,那麼艾葉泡腳每週幾次最好呢?艾葉泡腳在洗澡前還是洗澡後啊?
根據個人情況看。
艾葉味辛、苦,性溫,歸肝、脾、腎經,有溫經止血、散寒止痛、祛溼止癢等功效,用來泡腳對加快機體血液循環,促進代謝很有功效,保健作用很強。
但對於每週泡幾次,並沒有嚴格的規定,一般每週一兩次、兩三次都可以,但如果有特殊情況,需要通過用艾葉泡腳來改善的話,甚至可以天天泡,因此根據個人需要調節即可。
都可以。
艾葉泡腳可以在洗澡前,也可以在洗澡後,只不過在洗澡前泡的話,需要間隔一段時間再去洗,因此艾葉泡腳可以提高身體溫度,導致身體出現發熱出汗現象,所以在剛泡完的時候,身體毛孔大多都處於擴張狀態,要是直接去洗澡的話,很容易導致寒氣入侵,出現受寒感冒等情況,因此艾葉泡腳在洗澡前的話,一般需要休息一段時間,待皮膚毛孔完全閉合後再去洗澡。
一般都可以。
由於艾葉有溫經止血、散寒止痛等功效,所以在經期用來泡腳,是可以有效加快機體血液循環,幫助促進體內經血流出,起到緩解痛經、疲勞及促進睡眠等作用的,而且對於一些虛寒性的出血,還可以起到緩解作用,因此經期用艾葉泡腳是可以的,並且保健效果很強。
可以。
艾葉泡腳和艾灸,雖然都是以艾葉爲基礎做爲養生方式,但艾葉泡腳和艾灸的作用是不一樣的,艾葉泡腳是通過熱水刺激足部來達到目的的,刺激性較弱,通常只能起到驅寒暖身的效果,而艾灸是針對穴位進行加熱燻蒸,刺激性較強,能更好的刺激經絡,因此在用艾葉泡腳後,自然是可以艾灸的。
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