黃芪水什麼時間喝最好 黃芪水喝多了會上火嗎
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最近總是時不時的感冒,於是打算買些黃芪回來泡水喝增強抵抗力,那麼這黃芪水什麼時候喝比較好呢?
早上喝比較好。
雖然黃芪水喝的時間沒有嚴格的規定限制,什麼時間喝都可以,但從一天的時間來看,早上喝是相對比較好的,一方面早上腸胃消化能力最好,此時喝黃芪水不會有食物的干擾,人體吸收是最好的,而且黃芪有良好的補氣作用,喝了有一定的補充體能的效果,對上午工作和學習效率有不錯的幫助。
建議10克以內。
由於黃芪切片大小不均,因此建議按克數服用,一般人羣日常用黃芪泡水起養生保健功效的話,建議黃芪的用量在10克以內是比較合適,而且黃芪泡水可反覆沖泡,直至味淡。但如果身體有某種疾病或不適症狀需要用黃芪來調理改善的話,那麼黃芪具體的用量建議在醫生的指導下謹慎使用。
可能會。
黃芪是藥性偏溫的滋補藥材,如果一次大劑量泡水喝,而且自身體質偏熱的話,是有可能因爲黃芪水飲用過多而出現口乾舌燥、排便困難、舌紅咽痛等上火表現的。
但是隻要黃芪用量合理,那麼泡水喝一般是不會導致人體上火的,若是身體本身有內熱上火症候,或是合理用量的黃芪也有上火,那麼可根據自身的情況調整黃芪泡水的量。
如果黃芪水喝多了出現上火的話,首先應當立即停止繼續飲用,避免症狀更加嚴重,然後多飲水,加速水液代謝。
飲食上少吃辛辣油膩、食性溫熱的食物如辣椒、火鍋等,同時適量的多吃蔬菜,吃涼性水果如雪蓮果、雪梨、枇杷等,新鮮的蔬菜水果中含有豐富的水分,同時也具有較好的清熱降火作用。
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