泡黃芪水溫要多少合適 黃芪泡水什麼時間喝比較好
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前段時間總是感冒,於是買了些黃芪片,打算來泡水喝,那麼這黃芪泡水的時候,水溫多少度是比較好的呢?
90度以上較好。
泡黃芪水一般用的是乾燥的黃芪片,如果水溫不高的話,其有效成分不能完全析出,保健作用不明顯,因此建議用90度以上的沸水沖泡是比較合適的,飲水機的溫度大多爲85度上下, 建議用水壺裝冷水然後燒沸,這裏水燒開的溫度一般有100度,是適合沖泡的溫度。
建議5-10克左右。
黃芪是溫性滋補的藥材,有補氣固表,託毒排膿,利尿消腫,斂瘡生肌的功效,一次放5-10克作爲日常保健飲用是比較合適的用量,添加過多,溫熱藥性在體內增加可能會導致失眠、便祕、面紅燥熱等不適症狀,若用黃芪來治療某種疾病,應當在醫生的指導下按囑服用。
早上飲用比較好。
黃芪有良好的補氣功效,早上機體可能比較疲乏無力,飲用些黃芪水對體力能有一定的補充改善,除此外,早上人體臟器系統開始運轉,消化功能在早上是最好的,這時候飲用能較好的吸收有效成分,除了早上外,下午午休後乏力睏倦,泡黃芪水來提神也是很不錯的。
適量喝是可以的。
黃芪性溫,味甘,有良好的補氣、利尿、排毒功效,對於氣虛乏力,食少腹瀉,久瀉脫肛,體虛自汗,氣虛水腫,瘡口久不癒合的人來說,適當飲用黃芪泡水對疾病有一定的輔助治療作用,同時換季感冒、氣短神疲的人羣,用黃芪配枸杞、麥冬、紅棗等一起泡水,長期喝對身體能有不錯的改善。
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