紅豆薏米水爲什麼不能長期喝 紅豆薏米水和什麼食物相剋
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前幾天從市場裏買了一斤紅豆和一斤薏米,打算天天煮水喝,可是朋友說紅豆薏米水不要長期喝,這是爲什麼呢?
可以長期喝。
紅豆薏米水的主要材料就是紅豆和薏米,這兩者搭配一起喝不僅能爲人體補充一定的營養物質,還能起到一定的祛溼、消腫、健脾的功效,合理的進食是是可以長期喝的,只是不建議過量飲用,如果長期過量飲用,食性偏涼的薏米可能會對脾胃造成不利影響,出現腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀,因此長期喝要注意量的把握。
暫無相剋食物。
紅豆薏米水中的紅豆是平性的食物,其成分中主要是澱粉、蛋白質、膳食纖維等營養物質,而薏米食性微寒,其成分中主要是碳水化合物、脂肪、蛋白質等,這兩種食物既不會相剋,目前也並無相關資料說明有相剋食物,而且有關食物相剋的說法在央視315欄目中得到過闢謠,因此紅豆薏米水搭配常見的健康食物是可以吃的。
紅豆中含有較多的皁角甙,可刺激腸道,從而起到利尿的作用,但如果本身就是尿頻尿多的人羣,就不易食用過多,以免造成尿頻症狀進一步加重。
薏米食性微寒涼,而且其中部分成分有興奮子宮平滑肌、促使子宮收縮的作用,孕婦的體質比較敏感,食用後可能會對母體以及胎兒造成不利的影響。
紅豆薏米水如果引用過多的話,一方面是身體無法吸收,另一方面可能還會對身體造成有害的影響,出現腹瀉、腹痛等不適症狀。
飲用紅豆薏米水能有一定的的祛溼消腫效果,但這中食物不能當作藥品,如果有水腫不消、脾胃虛弱、高血壓等症狀的患者,還是在醫生的指導下謹慎治療,不要盲目用紅豆薏米水來代替藥物。
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