艾草煮水洗澡的作用 艾草煮水洗澡要煮多久
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艾草作爲一種功效衆多的中藥,不僅可以用來煙燻、泡腳,還可以用來洗澡,那艾草煮水洗澡的作用是什麼?艾草煮水洗澡要煮多久?
艾草氣味芳香,將艾草煮水後用來洗澡的話,能夠促進的人體血液循環,降低血液粘稠度,使人體供給血液的養分和氧氣更加充足,從而達到一定的預防身體器官和皮膚老化的作用,經常使用艾草水洗澡的話,有利於身體健康。
艾草本身帶有獨特的氣味,使用艾草水洗澡的話,能夠幫助人體梳理經絡,起到提神醒腦的效果,有效改善疲勞、嗜睡、無精打采等亞健康的狀態,對身體健康有很大的好處。
艾草中含有數量較多的天然的殺菌成分,而將艾葉煮水後,這些有效的成分會大量析出,用來洗澡後,對人體能起到殺菌消炎、增強免疫力等作用。
15分鐘。
艾草有溫經散寒,除溼驅寒等多種功效,用來煮水的話,對身體也有很多益處,而一般情況下,爲了使艾葉中有效的成分更加完全地析出,煮水的時間一般是要在水沸後再煮15分鐘較好。
但如果煮水的艾草用量比較大,也可以適當地延長一點時間,之後再將其中的艾草撈出即可。
不建議天天泡。
雖然艾草煮水泡澡的對人體的好處有很多,但並不建議天天這樣泡澡,主要是因爲艾草屬於一種中藥材,雖然用來泡澡的話,對人體沒有明顯的傷害,但如果頻率過高的話,也可能會引起一些副作用。
而且艾草藥效比較強,天天泡的話,也可能會導致身體承受不住,不利於身體健康,尤其是本身比較容易過敏的人,更不適合天天泡,可能會引起過敏等身體不適。
一週一次。
艾草煮水泡澡能促進人體的血液循環,清潔肌膚、殺菌消毒等,還能緩解身體多個部位的肌肉痠痛,藥用價值很高,而且藥效也比較強,因此一般建議一週泡一次即可。
而且一般最好是在飯後的半小時再泡會比較好,並且泡澡的時間最好也在30分鐘左右,這樣才能更好地發揮出艾草的功效,有助於人體身體健康。
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