蓮子心喝多久爲宜 蓮子心一個月喝幾次
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蓮子心是食物蓮子內部的胚芽,蓮子心也是《中國藥典》收錄的草藥,蓮子心味苦,卻含有很高的食用和藥用價值,很多人日常都喜歡喝蓮子心泡的茶,那麼,蓮子心喝多久爲宜呢?下面一起來看看吧!
若無對症,建議不要長時間的喝蓮子心茶。
蓮子心性寒,爲睡蓮科植物蓮的成熟種子的綠色胚芽,飲用蓮子心泡的水,可以增加身體中的寒涼之氣,降低身體中的燥熱之氣,可以緩解內熱引起的不適症狀,但是性寒食物長期或者大量攝取,會加重身體寒氣,不利於體質的養護。
視具體情況而定。
如果本身沒有什麼事,體質較爲正常,也沒有上火症狀的話,建議不要飲用蓮子心茶。
如果本身體質較爲寒涼,不建議飲用蓮子心茶,以免增加身體中的寒氣,影響體質,對身體健康不利。
3、蓮子心性寒,具有清心去熱、止血澀精。飲用蓮子心泡的茶水具有:治心煩、口渴、上火等作用,還能平和五臟之氣,對身體很有益處,有此類症狀的人羣日常可以適當的飲用蓮子心泡的水,飲用量以一週喝2-3次爲宜。
材料:菊花、蓮子心、冰糖。
做法:
1、將菊花、蓮子心用水洗淨,瀝乾水分;
2、將菊花和決明子放入鍋中,倒適量水;
3、用大火煮開,改用小火煮5~10分鐘;
4、加入冰糖,調拌均勻,即可。
材料:蓮子心、苦瓜。
做法:
1、將苦瓜、蓮子心洗淨,瀝乾水分;
2、將蓮子心和苦瓜放入杯中;
3、沖泡沸水,攪拌均勻;
4、蓋上杯蓋,等待5分鐘左右,即可。
中醫認爲:蓮子心性寒、味苦,具有清熱解暑、清心除煩的功效,夏天的時候,溫度高,很容易上火,女人上火的時候往往煩躁又長痘,還容易有口腔潰瘍,蓮子心可用於治療口舌生瘡、失眠煩躁等症狀,可以有效的緩解這些問題。
蓮子心中含有豐富的維生素、礦物質、微量元素等營養成分,女人恰當的飲用蓮子心泡的水可以促進代謝、提高身體免疫力,對於健康很有好處,還能使面部肌膚變得勻淨、嫩白,有一定的美容養顏作用。
蓮子心中含有一種叫蓮心鹼結晶的物質,蓮心鹼結晶進入人體之後,可以幫助降低人體體內的血壓,具有一定降壓作用。
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