黃芪泡水一次用多少克 黃芪泡水喝功效禁忌食療補腎
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黃芪是日常大家都比較熟悉常見的一味中藥材,不僅可以用於燉湯、還能當做茶飲來泡水喝,但很多人用於泡茶,並不清楚黃芪一次性要用多少克,而且還需警惕的用黃芪過量還可能出現健康風險。
日常保健飲用一次放3—5克即可。
黃芪味甘,性微溫,歸脾、肺經,含有黃芪皁苷、黃芪多糖、黃酮類化合物、氨基酸、蛋白質、核黃素、葉酸、維生素D、β-谷甾醇、胡蘿蔔苷、咖啡酸、綠原酸及微量元素等多種營養成分,食用對人體健康好處非常多,但常說“是藥三分毒”,尤其是用藥劑量不能多,作爲日常茶飲喝黃芪水一次放3—5克就好,過量容易危及身體健康。
推薦:一天10克爲宜。
黃芪泡水喝可選擇在一天的上午10點,午休後的2點,下午4點左右分三次飲用,每次喝3克左右,一克大約是2小片黃芪,一次放5—6片黃芪即可滿足一天人體對黃芪的營養需求。
不建議天天泡。
黃芪泡水喝的頻率建議是每隔2天泡一次,這樣喝完後,身體有足夠的時間,可以調整吸收利用黃芪中的營養成分,若是天天喝,不僅身體無法很好的吸收,還可能刺激腸胃、補益過盛,導致出現以下健康問題。
黃芪性微溫,適量食用並不會加重體內熱氣,導致人出現上火症狀,但若是過量食用就容易有上火症狀,如:眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛,若是本身體質溼熱、處於上火期間或容易上火的人羣,建議少喝黃芪,以免加重病情。
黃芪泡水喝其中主要成分就是水,再加上黃芪還有很好的利尿作用,若是每天大量的喝,食用者出現尿頻尿多的症狀十分常見,一般這種現象在停食之後就會改善恢復正常尿量。
黃芪能止汗,凡外感風寒初起、無汗、食積內停、熱毒熾盛者均不宜喝黃芪水,若是這些人不慎誤喝黃芪水則會加重病情,最好是避免食用,若喝後有不適的建議就醫診治,避免病情進一步惡化。
黃芪是日常大家都比較熟悉常見的一味中藥材,不僅可以用於燉湯、還能當做茶飲來泡水喝,但很多人用於泡茶,並不清楚黃芪一次性要用多少克,而且還需警惕的用黃芪過量還可能出現健康風險。
民間有句俗語叫做:“常喝黃芪湯,防病保健康”,意思是黃芪這一味中藥日常食用,都具有良好的防病保健作用,但都有哪些具體功效作用呢?如:
黃芪和人蔘均屬補氣良藥,但和人蔘不同的是,黃芪主要是以補虛爲主,常用於體衰日久、言語低弱、脈細無力者,爲補益脾氣之要藥,可治療脾氣虛弱、倦怠乏力、食少便溏之症。
通俗的講就是日常看到有些人一遇天氣變化就容易感冒,中醫上則稱爲“表不固”,可用黃芪來固表,常服黃芪可以避免經常性的感冒。
黃芪能補肺脾之氣,益衛固表以止汗,有很好的斂汗固脫作用,可用於治療脾肺氣虛所致衛氣不固,表虛自汗之症,如患者有陰虛盜汗的,可與生地、麥冬等滋陰藥同用;如表氣不固,而汗出,用黃芪配白朮、防風治之,久服必效。
黃芪泡水喝有利尿消腫的作用,對於水腫虛胖的人來說,常喝黃芪泡水還有一定的輔助減肥作用,不過日常用於氣虛水腫、浮腫尿少之症的人羣飲用效果更爲顯著。
黃芪泡水喝有託瘡排膿的作用,據《中藥大辭典》記載,如瘡瘍潰破,久不收口,可用黃芪配銀花、皁刺、地丁等飲用。膿液清洗可與黨參、肉桂等同用治療。
現代醫學研究還表明,黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用,能消除實驗性腎炎蛋白尿,增強心肌收縮力,調節血糖含量,擴張冠狀動脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能夠延緩細胞衰老的進程。
黃芪歸脾、肺經,不入腎經,光用黃芪泡水喝,對補腎方面療效甚微,建議搭配枸杞一同泡水喝,可有補腎固表,治腎虛乏力、自汗、小便不利等作用。
1、將黃芪6小片和枸杞子10粒用清水稍加清洗。
2、然後放入杯中,取100度的沸開水沖泡。
3、加蓋悶泡5—10分鐘後晾溫即可飲用。
據《本草經疏》上記載,黃芪的禁忌人羣有:“功能實表,有表邪者勿用;能助氣,氣實者勿用;能內塞,補不足,胸膈氣閉問,腸胃有積滯者勿用;能補陽,陽盛陰虛者忌之;上焦熱盛,下焦虛寒者忌之;病人多怒,肝氣不和者勿服;痘瘡血分熱甚者禁用。”
另外懷孕後期以及嬰幼兒階段都不宜喝黃芪泡水,以免出現健康風險。
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