騎自行車怎麼保護私處 自行車這樣騎私處不受傷
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騎自行車的時間太長了,導致會陰部受壓迫,就會容易引起私處不適,引發自行車病,那麼騎自行車怎麼保護私處呢?
騎行者一定要根據自身身高,體重,包括身材比例,來選擇適合自己騎的自行車,或根據自身具體情況調整自行車。
自行車的車座過高,騎車時臀部左右擺動,尤其是在崎嶇不平的道路上騎車,更容易摩擦損傷會陰;車座前部過於上翹,對會陰損傷更大。所以舒適的車座位置應該是呈水平,或略微向下傾斜,車座最好選擇比較寬的,這樣車座面積大,承受力量均衡,造成傷害自然小一些。此外在車座上套一個軟座套,可以減少車座對會陰的摩擦力。
騎自行車的時間如果比較長的話,要注意變化姿勢,移動一下身體重心,偶爾提起身子,,以免會陰某一點長期着力,保證血流暢通。
在踩單車的時候,應該儘量確保膝蓋不完全伸展, 過度伸展膝蓋會導致重心移向胯部,從而造成私處受傷。
騎自行車的時間太長了,導致會陰部受壓迫,就會容易引起私處不適,引發自行車病,那麼騎自行車怎麼保護私處呢?
男性:男性騎車的時候,陰部受到擠壓,導致前列腺充血,腫脹,就容易發生陰部脹痛,肛門墜脹,陰莖麻木,或出現尿頻,尿急,睾丸不適等症,嚴重的甚至導致陽萎的危險發生。
女性:自行車車座過高,過硬,或是高低不是,身體重量過多集中在車座上,狹窄的車座前端反作用於會陰部,壓迫尿道上段,外括約肌,容易引起泌尿系統充血,引發排尿不暢,尿急,或陰部充血腫脹等不適。
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