跑步穿瘦身衣對身體有危害嗎 長期穿塑身衣能定型嗎
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瘦身衣又叫塑身衣,是通過長期穿着,將脂肪推擠到不被人注意的部位,使身材顯得好看。但不知道跑步的時候能不能穿瘦身衣呢?會不會對健康產生危害呢?
可能對身體造成以下危害:
在運動的過程中,人體全身的肌肉對血液和氧氣的需求量是很大的,由於穿塑身衣對肌肉造成壓迫,會影響到血流暢通和氧氣供應,影響到運動效果,而且還會導致在運動中出現呼吸困難,胸悶,甚至暈厥的危險。
運動的時候人體會排出大量汗液,當身體被塑身緊緊包裹的時候,皮膚上的汗液不能及時散發,皮膚溼漉漉的,不但使人感覺很難受,這些被塑身衣包裹的部位還會成爲真菌繁殖基地,大量的細菌生長,容易導致皮膚出現發紅,瘙癢等問題;如果是私處被細菌感染,還會發生泌尿生殖系統炎症,對健康極爲不利。
穿塑身衣運動的時候,肌肉和內臟被過度壓迫,導致血液循環和肌肉活動度受影響,除了會使人感覺呼吸不暢,還容易導致下肢靜脈血液迴流受阻,引發下肢水腫,靜脈曲張等症狀。
運動的時候心血量增加,容量負荷加重,心臟需要加倍工作才能避免因擠壓造成血管阻力,更好的將血液運送到全身,保證機體對血氧的需要,如果身體被塑身衣壓迫,就會加重心臟負擔,影響心肺功能,極易導致胸悶胸痛,頭暈噁心,呼吸困難的現象出現。
由於塑身衣緊貼在身上,皮膚不能自由呼吸,容易引發微循環障礙,影響皮膚正常的營養代謝。尤其是在出汗後,汗液不能及時揮發,易造成毛孔阻塞、局部皮膚紅腫,還會引起毛囊炎等問題。
買對適合你的塑身衣纔有效果的,合適的塑身衣能夠讓你的脂肪遊移到正確的位置,長時間穿着,會有一定的消脂效果,還能起到定型的作用。要想長期穿着,最好選擇舒適不緊繃又能讓你的身材提升的塑身衣。
穿上塑身衣就能立刻看到效果,但是要瘦身的話,無論採取什麼方式都要是持之以恆的,穿塑身衣也不例外。建議每天穿着8小時,自行調撥8-10次,一般最好每一個月回店讓專業人員幫你測量一下,慢慢的就會看到塑身衣變寬鬆,尺寸會變小的,這種感覺很微妙,自己慢慢感受吧,瘦身的時間長短還是要看個人的。
而且,塑身衣對身材有一定束縛作用,很多女性會在婚禮上及產後穿着塑身衣,它可收緊身上贅肉,並能顯得胸部更豐滿,但塑身衣並不能起到減肥作用。
一天內穿塑身衣的時間不要超過8小時。
塑身衣是通過添加彈性紗線,提高內衣的彈性,同時,在編織時處理好局部的鬆緊,使內衣造型符合人體曲線,在個別部位加大收縮力,達到矯正體形、塑身美體的效果。專家指出,目前一些女性將塑身衣當作減肥衣,其實塑身衣的最主要作用是調整體脂的分佈,使曲線優美而不是減重。
塑身衣並不是穿的時間越長塑身效果越好,其實一天內穿塑身衣的時間不要超過8小時,因爲塑身衣會使人體基礎代謝減慢。另外,塑身衣並不是越緊越好,過分地擠壓身體,會影響正常呼吸。
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