孕婦吃葵花籽好嗎 孕婦吃葵花籽的好處
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在生活中,人們在閒暇之餘總是喜歡吃上一些小零食來打發時光,而葵花籽就是人們平時最鍾愛的一種零食,但對於孕婦來說,由於其在飲食上需有所講究,因此,在能否吃葵花籽的問題上,就需要提前進行了解。
葵花籽脂肪富含亞油酸,其促進腦發育,也含有大量維生素E,促進胎寶寶血管生長和發育,同時還能促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能,增進卵巢機能,使卵泡數量增多、黃體細胞生長,還有增強孕酮的作用,有助於安胎。
葵花籽對孕婦是一種很好的藥物,這相信很多孕婦都不知道吧。專家指出孕婦在懷孕期間多吃葵花籽,有安定情緒、治療失眠、增強記憶力等作用。孕婦吃葵花籽的奇妙之處:治療失眠。如果孕婦在懷孕期間經常會失眠,不妨適量的嗑嗑葵花籽。
孕婦吃葵花籽的奇妙之處:有助消化。專家指出“嗑”葵花籽有助於孕婦的消化功能。葵花籽的香味刺激了舌頭上的“味蕾”,使它呈興奮狀態,傳至消化器官,使得各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來,增強消化,促進食慾。
專家指出嗑葵花籽對孕婦體內能起到清道夫的作用。孕婦吃葵花籽的奇妙之處,還能清除體內的“垃圾”哦,因爲葵花籽能分離蛋白不同酶解產物,能夠清除自由基活性。
在生活中,人們在閒暇之餘總是喜歡吃上一些小零食來打發時光,而葵花籽就是人們平時最鍾愛的一種零食,但對於孕婦來說,由於其在飲食上需有所講究,因此,在能否吃葵花籽的問題上,就需要提前進行了解。
葵花籽不宜多吃,吃時最好用手剝皮。因爲用牙嗑,容易使舌頭、口角糜爛,還會在吐殼時將大量津液吐掉,使味覺遲鈍、食慾減少,甚至引起胃痙攣。津液有助於清除口腔食物殘渣,減少細菌繁殖和發酵,並能保護口腔黏膜。據測定,每天嗑250克葵花子,就會失掉2500克津液。難怪人們嗑葵花子後,總是感到口乾舌燥。另外,患有肝炎的病人,最好不要嗑葵花子,因爲它會損傷肝臟,引起肝硬化。食可而止:每次80克左右爲宜。食事求適:大量嗑瓜子兒會嚴重耗費唾液,久而久之會影響人的口腔健康,甚至影響消化。瓜子兒一次不宜吃得太多,以免上火、口舌生瘡。
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