孕婦晚上抽筋怎麼回事 不一定全是缺鈣引起
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孕婦的身體是很特殊的,一些孕媽媽到了夜裏睡覺時就容易腿抽筋,那麼,孕婦夜裏抽筋怎麼回事?孕婦爲什麼腿會抽筋?
這是孕婦半夜睡覺時,腿會抽筋最常見的原因。胎兒骨骼的發育需要的鈣,全是從孕媽媽體內提供,若每天攝入的鈣量不足,必定會造成缺鈣,進而肌肉收縮,出現抽筋,而夜間由於血鈣水平會比白天低,所以,夜裏抽筋的情況更多。
孕媽媽在晚上會的抽筋,除了與缺鈣有關係以外,還可能是着涼導致的。如果夜間臥室裏的溫度比較低,蓋的被子比較薄,或是不小心把腳露到外面,小腿肌肉因受涼,進而出現痙攣抽筋,特別是現在是冬天,孕媽媽更要注意夜裏的保暖。
睡覺時候睡姿不好,比如長時間仰臥,養被子壓在腳面,或是長時間俯臥,使腳面抵在牀鋪上,壓迫到了小腿,血液迴流受到阻礙,當血流瘀滯達到一定程度時,就會令肌肉被動攣縮。
孕婦雖然要多休息,但也不是睡得越久越好,也是有度要注意的,如果孕媽睡覺的時間太長,影響到了身體的血液循環,體內的二氧化碳等代謝廢物堆積得越來越多,也可能會引發孕抽筋。
孕婦的身體是很特殊的,一些孕媽媽到了夜裏睡覺時就容易腿抽筋,那麼,孕婦夜裏抽筋怎麼回事?孕婦爲什麼腿會抽筋?
缺鈣雖然是孕婦抽筋最多見原因,也抽筋也不完全是缺鈣造成的。如果孕媽媽一次性吃太多的肉類食物而引起抽筋,這是因爲肉類食物中含有大量的蛋白質,吃太多會影響碳水化合物的代謝,進而令酸性代謝產物堆積,引起電解質紊亂,進而出現抽筋。
孕婦沒有休息好,睡得不夠,或是腿部運動太多,如長時間散步,劇烈運動等,令肌羣過度疲勞,肌肉的緊張感遲遲不能消失,過多的酸性代謝產物刺激肌肉,也會引起抽筋。
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