孕婦可以吃嘉寶果嗎 嘉寶果的核可以吃嗎
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轉眼又到了吃嘉寶果的季節,孕婦嘴饞也想買些來吃吃,孕婦可以吃嘉寶果嗎?下面一起來看看吧!
可以吃。
嘉寶果是一種營養成分十分豐富的水果,食用後可以爲身體補充多種有益成分,所以,即使是孕婦也是可以吃嘉寶果的。
成熟的嘉寶果鮮美多汁、香甜可口,而且,在嘉寶果中含有大量的水分、維生素、鈣元素、鐵元素、磷元素、纖維素、碳水化合物、核黃素、色氨基酸、灰分、蛋白質、脂肪等營養成分,孕婦食用後可以爲身體補充必須營養元素。
嘉寶果中含有促進皮膚新陳代謝的多種營養成分,例如其中大量存在的維生素C就可以促進皮膚活力、抵抗自由基,對於孕期改善皮膚來說很有好處。
嘉寶果爲淺根性灌叢果樹,此樹種對病蟲害抗力強,病蟲害少,管理上甚少使用農藥,相對其他水果嘉寶果更加綠色健康,孕婦吃了會比較放心,同時又可以補充的營養,有利於胎兒的發育。
可以吃。
嘉寶果的核不大,成熟的嘉寶果果實是可以消化的,所以,不用擔心消化問題,如果不喜歡吃東西的時候有異物感也可以在吃的時候挑出,也是可行的。
成熟的嘉寶果外形上是橢圓形、大小一致、表面光潔滑亮。
成熟的嘉寶果顏色呈紫色,或者深紫色,甚至是黑色,這樣的嘉寶果糖分充足,口感甘甜。
新鮮成熟的嘉寶果果皮聞起來有些許樹脂的味道。
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嘉寶果不耐放,建議吃多少買多少。
嘉寶果失水速度快,放在常溫下兩天左右就會開始發酵,溫度高保存時間還會縮短,如果個別的表皮有破損,就要趕緊挑出來,以免水果發酵,影響整體。
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