寶寶什麼時候可以吃牛油果 寶寶吃牛油果能預防貧血嗎
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牛油果是一種非常有營養的水果,牛油果還有很多種食用方法,那麼寶寶什麼時候能吃牛油果呢?
寶寶開始添加輔食之後,就可以吃牛油果了,一般情況下寶寶是6個月之後開始添加輔食,但最晚也不能晚於8個月。
牛油果營養價值極高,是高熱能水果,富含脂肪、糖分、纖維、葉酸、鎂以及多種不飽和脂肪酸。牛油果營養價值與奶油相當,有“森林奶油”的美譽,非常適合剛開始添加輔食的小寶寶。
寶寶吃牛油果能預防和治療貧血。
1、因爲牛油果所含鐵、鉀等礦物質含量,也比其它水果高1~2倍,在防治貧血症方面具有重要價值,適合小寶寶食用。
2、牛油果的營養價值很高,具有高蛋白、高能量和低糖份的特點,外國家長都是給寶寶作爲輔食吃,因爲它的果肉柔軟細膩,不易引發過敏。
3、而且含豐富的蛋白質和微量元素,吃起來方便,好消化,對促進寶寶生長髮育有幫助。
牛油果中含有大量的不可溶纖維,能夠加快人體消化,促進腸道蠕動,清除堆積在體內的殘留物,潤腸通便效果極佳,適合經常便祕的寶寶食用。
牛油果中含有大約30%的油酸,油酸屬於珍貴的植物性油脂,能夠幫助寶寶改善乾枯毛躁的頭髮,讓小兒頭髮恢復潤澤健康狀態。特別適合頭髮乾枯寶寶食用。
牛油果含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維等,營養元素很豐富全面,能補益寶寶身體,促進寶寶生長髮育。
1、牛油果一定要新鮮開新鮮吃,不能久放,不然很快就會氧化變黃。
2、牛油果營養價值雖然高,但寶寶也不可無節制多吃,一天最多吃一個就可以了。
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